Question

胖人，怎么能瘦下来？

Answer 1

多运动，控制饮食，多吃蔬菜，少吃肉及高热食品。

Answer 2

每天多运动，多吃蔬菜，合理自己的饮食。

Answer 3

管住嘴迈开腿 少吃多运动 注意饮食搭配 防止营养不良 每天早上一杯水 促进肠道排泄 不吃油炸油腻与甜食巧克力等热量高的食品

Answer 4

管住嘴迈开腿，今天除外，合家团圆，先红红火火的吃一顿，然后新年就要有新气象，增加运动，多喝水，吃粗粮，每餐要控制摄入量，不熬夜，改掉坏习惯会有变化的。

Answer 5

我也是个胖人，生完孩子后怎么也瘦不下来，之前是很瘦的，这种感觉估计没几个人能体会，尽管吃很少，也胖，试过不吃晚餐，跑步，正餐吃白水煮菜，吃水果，吃麦片，都没有很好的效果，最后不减，正常吃饭。