胖人，怎么能瘦下来？
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这个简单，少吃肉，多做运动，跑步，跳绳，俯卧撑，仰卧起坐，打篮球
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首先要合理饮食，不能大鱼大肉的吃，多吃菜，其次是加强运动，保持好的心情。
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我自己就是用骑自行车的方法减肥的！身边也有不上骑行爱好者。有几个都说没骑车之前将近200斤，现在都是很标准的体型！希望你也能加入骑行的大家庭中来！
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可以吃减肥药，然后就是锻炼身体，节食
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胖打口上来，少吃饭。管住嘴迈开腿。早上吃饱中午吃好晚上适量就行了呗！
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