所有的维生矿物质和营养补充剂真的都没有保健效果吗？
10个回答
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这么说其实也是不对的。
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只有低盐饮食、欧米加-3脂肪酸和叶酸补充剂对部分人群健康有益。
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也不能完全这么说吧。
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越来越多的证据表明大多数健康成年人不需要服用补充剂。
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人们应该专注于从有利于心脏健康的饮食中吸收营养
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