Question

做家长的怎么保护孩子的视力？

Answer 1

保护视力的前提是先保护眼睛，避免外伤，延缓近视。在生活中，我们可以从以下几个方面保护孩子的视力。

1.增加阳光下的活动时间。

学习一段时间后，可以起来活动。户外活动时阳光为全光谱光源、视线景深较深且清楚、运动时交感神经较活络。太阳能使儿童瞳孔缩小，增加眼球聚焦力。

与此同时，当阳光太强时，人们通常不会近距离使用眼睛，而是会更多地俯瞰远方和活动，放松眼球，有利于近视的防治。

2.避免长时间近距离的用眼阅读，以防止眼睛疲劳。

长时间近距离用眼会造成眼睛疲劳、充血，会伤害眼睛，每天我们用眼读书时，可以休息一会儿，可以抽空凝视远方5秒后，再将目光转移至身边的景物5秒钟，反复数次即可。

3.多做眼部运动。

比如:眨眼运动：先用力闭起眼睛，再慢慢睁开。为了避免眼睛过度干燥、疲劳和充血，可以在上班的时候进行这项运动。

4.饮食调整，营养均衡。

保持健康的饮食习惯，少吃甜食，会消耗大量维他命，影响眼神经系统。要多吃胡萝卜、菠菜、西蓝花等蔬菜。

Answer 2

您好，儿童近视防控主要是以下几点：
1、让孩子养成一个好的用眼习惯，幼儿期间，两岁半以前尽量不要接触屏幕、电子产品等，之后也是需要注意时间和频率的，做好家长管理
2、运动方面：多让孩子进行户外运动，多接触大自然，多看绿色植被，有利于孩子视力健康
3、饮食方面：少吃甜食，少吃垃圾食品，多吃新鲜蔬果，富含Va\Vb等食物
4、学龄期儿童，做到劳逸结合，学习的情况下，一小时或者45分钟休息几分钟
5、三岁以后就应该建立孩子的视力健康档案，定期检查眼睛，及早发现及早预防
6、已经发生近视的孩子，可以考虑有效的控制度数增长的方法，如角膜塑形镜等，控制孩子度数发展幅度，尽量不要让孩子的度数发展到高度近视以上，保护眼底健康，包括眼睛健康

Answer 3

Answer 4

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