Question

天天坚持跑步，你跑对了吗

Answer 1

1. 跑步要有节制
现在很多人或多或少都会对跑步上瘾，一跑起来可能会没有节制停不下来，总是想着多跑一点身体素质可能会更强一点，结果可能越跑反而越伤，所以说对于跑步一定要学会节制。长此以往像这样跑步根本就不会伤害到身体，反而会使身体倍儿棒，让你身体健康如初。