如何防止老年人在家中跌倒？
家有一宝，如有一老。但是每年因为跌倒而去世的老人，却数不胜数。
人生从婴幼儿时期-少年时期-青年时期-中年时期-老年时期，是一个很漫长的过程，但是不可否认，婴幼儿与老年有着共同点，都是很容易受到伤害，当父母把我们养大成人，我们回馈给他们的，应是当初我们在婴幼儿时期享受到的保护和关爱。
经常使用的物品，一定要摆放在他们触手可及的地方。
老年人因为骨骼钙化，大幅度的动作会比较僵硬，如果是老年人常用的物品，一定要放在他们触手可及的地方，一方面方便打理，另一方面减少老年人因为伸手弯腰过度造成的身体拉伤。
适当锻炼身体，避免过度运动。
很多老年人因为时间充足，喜欢散布，精神状态和体质都比较好的老年人，会多走走，俗话说饭后百步走，活到九十九也不是没有道理。
但是，老年人应该在养生医生的指导下，根据自己的身体情况适当锻炼。我见过可以大清早将鞭子甩的生龙活虎的耄耋老人，也见过走几步路就气喘吁吁的患病老者，总之，只有适合自己的运动，才是最好的运动。
就算运动可以让人保持身康体健，也要量力而行。
舒适宽松的服装和摩擦力好的鞋子，对老年人的行动是一大助力。
目前市场上，有专门针对老年人的老年服饰，正式因为考虑到老年人与中青年人的体格差异而衍生。
所以，尽可能的为老年人购置对身体最大限度保护的服饰鞋帽，能够让老年人舒适又安全，也是儿女最大的孝心。
卫生间潮湿易滑，必要时加装扶手。
扶手可以安装在马桶旁（蹲厕更应安装），避免老年人受到短时间的身体僵硬的制约而出现意外。
扶手可以安装在淋雨处，淋浴时需要长时间站立，浴室湿滑，难免需要支撑。
老年人的骨骼硬化，家中床垫一定要柔软适中。
硬板床对于老年人僵硬的骨骼，是一种煎熬，骨骼与硬板床无法达成标准凹陷，会引发身体机能不适。
过于柔软的床垫，又会太过贴合老年人的骨骼，无法突出应支撑的点，也就无法在老年人休息室给予身体恢复。
只有软硬适中，并且符合人体功能学的床垫，才能够让老年人整晚安眠。
良好的睡眠，对于人生的每一个时期，都是至关重要。
家中如有小孩，玩具请及时收纳，安全摆放。
小孩子的玩具从来都是东摆西放，大大小小，长长短短。老年人生活得区域，如有较小的玩具，或者遥控玩具出入，是躲避不及的。
为了在源头防止老年人跌倒，一定要多多注意孩童的玩耍区域，尽可能的区分，保证双方的安全。
