喝粥能养胃吗？
喝粥应该算是所有食物里最养胃的，因为好吸收，也好消化，所以对胃特别的好。
我们都知道养生书里总是说，吃饭一定要多嚼几口，一口最好是嚼个三十次，这是为什么呢，就是因为当牙齿把食物咬成小块以后，进入到胃里，胃就不需要太费力的去把这些食物消化掉。
那么粥这种食物，是稀的也是糯的，吃的时候都不需要嚼，而进入胃里当然也就更好消化了。
白粥当然吃起来没有什么营养，小可推荐你可以吃一些加了其他食材的粥来喝，经常的喝些粥，保护自己的胃。
首先就是比较养胃的山药枸杞红枣粥，熬粥一定要选择陶瓷锅，不然熬不出粥的糯香。
山药枸杞红枣洗净以后跟米放在一起，然后放到陶瓷祸里，加上适量的水，熬一个小时左右，再开吃就行了，可以放点糖会更香甜。
再有虾仁或者瘦肉粥，这里可以把瘦肉或者虾仁切小块，然后放进去一起熬，记得放生姜去腥味，熟了以后加上一点葱花，还有香菜就可以吃了。
养胃又健康。
这个问题要辩证地看待。喝粥养胃与否是因人而异的。对于健康人来说，米饭煮烂后变成粥后更加软烂，更易被消化，确实能减轻胃肠负担，从这个角度讲喝粥确实是养胃的，对胃动力不足、胃酸分泌较少的人也是如此。
但是另一方面，对于胃酸分泌过多的患者，一般不建议喝粥类的流质食物，以免刺激胃酸过多，加重病情，因此“喝粥养胃”一说并不适用于所有人。但即使是健康人群，如果长期吃得过于软烂，胃的功能长期处于较弱的“偷闲”状态，也可能因此A发消化功能减退，从这个角度看，喝粥又不是一件养胃的事了。
那如何喝粥才科学呢？
其实，《黄帝内经》中的“饮食有节”已经给了我们答案，适度、适时地喝粥即可。
如果生了病、需要清淡饮食，喝些好消化的粥当然可以。如果早餐有喝粥的习惯，大可以继续保持，配上点干的点心更好。如果出现了泛酸、烧心等症状，或是患上了胃溃疡、浅表性胃炎、反流性食管炎，那就不要多喝、常喝粥了，建议遵医嘱饮食。
很多现代的人不重视饮食的规律以及健康，不管是三更半夜吃夜宵，还是炸的辣的冰的热的混合吃，这些都是非常的伤害胃肠道功能的，我身边很多朋友，包括我自己也有胃病，在发作的时候，吃什么都不舒服，只有喝粥的时候会好一些。
从医学的角度上面来说，胃里面都是胃液，酸度不亚于浓盐酸，而胃是有自身的保护机制的，胃炎或者胃溃疡的时候，这种保护机制被破坏，胃酸会对胃壁造成伤害。这个时候吃一些硬的东西，或者是不好消化的东西，胃就会分泌更多的胃液去消化，但是这样就会对有病损的地方造成更大的伤害。
但是粥就不一样了，粥非常的好消化，吃下去不需要额外分泌大量的胃液来消化，造成的负担小，而且口味清淡，不会引起恶心的感觉，热热的粥吃下去还特别的暖和，不去刺激溃疡的地方，能让它更好的愈合，这也是粥养胃的其中道理之一。
八宝粥养胃。其实八宝粥，就是一种养胃的佳品，八宝粥中含有很多的杂粮，比如说花生，杏仁等，这些东西所富含的元素对我们的胃，都有很好的养护作用，所以说我们完全没有必要去舍近求远，去谋求更好的养胃方式，网络上会有很多各种各样的养胃粥，但是作用如何呢？试用过那些养胃粥的人或许知道，作用实在寥寥。
另外，大家不要进入一个误区，并不是什么粥都能够养胃，也并不是所有人都适合喝粥养胃，有一些粥对我们其实起不到养胃的作用，就比如说，皮蛋瘦肉粥，我认为这种粥对我们的胃，起不到任何的好作用，同时，也并不是所有人都适合喝粥养胃，很多人其实并不适合喝粥，比如说一个人患有胃病，他就不适合喝粥，另外最好就不要喝太多的粥，因为无论东西好坏，并不是喝得越多越好。
喝粥能养胃吗？
