Question

每天都没有精神，好想睡觉就是睡不着，怎么办？重庆

Answer 1

首先你的检查一下看看自己是不是得了失眠症，对失眠诊断标准，以睡眠障碍为几乎惟一的症状，从而会包括难以入睡、早醒、醒后不易再睡、睡眠不深、易醒、多梦、醒后感不适、疲乏或白天困倦。上述睡眠障碍每周至少发生三次，并持续一个月以上。