如何变胖？
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"想要增肥，首先需要明宴氏确自身的身体情况，比如偏瘦的原因可能是肠胃功能不好，不能进行有效吸收。此时，我们就需要先对肠胃进行调理，这样才能使身体银祥态恢复锋源到一个正常水平上。
在饮食方面，除了正常的饮食外，我们可以多增加一些碳水化合物，能量和热量较高的食物，比如糖类，淀粉类食物。另外，还需要保证充足的睡眠，睡眠对食物的消化和吸收也是有一定帮助。适当增加运动，运动可以使身体更加强壮，使身体的肥肉转变为肌肉，让身材看起来更加有型。"
在饮食方面，除了正常的饮食外，我们可以多增加一些碳水化合物，能量和热量较高的食物，比如糖类，淀粉类食物。另外，还需要保证充足的睡眠，睡眠对食物的消化和吸收也是有一定帮助。适当增加运动，运动可以使身体更加强壮，使身体的肥肉转变为肌肉，让身材看起来更加有型。"
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变胖就是两方面，多吃和少运动。平时多吃高热量的食物，可以加大饭量，之后就是少运动，让热量变成脂肪。
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想要胖或者想要瘦，首先得看你是什么体质，易瘦体质是无论怎么吃都不会大胖，而易胖体前枝质喝口水都往身上长，如果想要胖那就多吃肉类和高蛋白的食物，什么蛋糕巧克力啊，都会轿誉容易大胖的，不过本人建议还是去看下中医调理一下最慧帆敏好
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这跟减肥少吃多动刚好相反，多吃少动，多吃高热量食物。
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广发华福发火发给对方的非常成功风格非常
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