我一生气就好自己拿头撞墙，自己打自己耳光，怎么办
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我一生气就好自己拿头撞墙，自己打自己耳光，怎么办
这位知友，你的情况应该是情绪不能自控的表现！属于性格内向，不注意调控和疏导自己的情绪表现！建议每到情绪不能控制的时侯，先强制自己先采用深呼吸10次的方法，看看是否会有效吧！自残的方式非常极端，可能与生活习惯、长期压抑的情绪有关，属于心理问题！
这位知友，你的情况应该是情绪不能自控的表现！属于性格内向，不注意调控和疏导自己的情绪表现！建议每到情绪不能控制的时侯，先强制自己先采用深呼吸10次的方法，看看是否会有效吧！自残的方式非常极端，可能与生活习惯、长期压抑的情绪有关，属于心理问题！
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