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睡眠障碍除了失眠外，还包括呼吸暂停综合征。同时睡眠不足还会让你变老变胖。
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白天无精打采，行动也会迟缓，导致人体生理机能紊乱
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注意力、专注力、精细操作能力、高智力思考及记忆力，学习效率及创造性思考力也会显著减退。
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现出头昏、头痛、记忆力减退等一系列症状. 中间易醒 所谓中间易醒,就是入睡不长时间就开始醒来,醒后入睡困难,翻来覆去睡不着,心烦...
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