Question

睡眠质量差，对人体有那些影响？

Answer 1

失眠属于神经衰弱，与精神紧张和生活工作压力大有关系的，
指导意见：
治疗建议口服谷维素和安神补心丸，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.加强体育锻炼，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态经常睡眠质量不好，失眠，容易引起精神倦怠，心慌气短，乏力，等一系列症状，影响生活质量，可以考虑使用刺五加口服液或者安神补脑液，帮助睡眠，改善睡眠质量

Answer 2

熬夜的危害是非常多的：一、熬夜等于超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成黑眼圈，更重要的是长期熬夜超负荷用眼，导致视力功能性减退。二、失眠、抑郁，熬夜伤身、伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。三、熬夜损害皮肤，不规律的睡眠及压力会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现，皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重，尤其是上完妆后情况会更糟，因此尽量不要熬夜。

Answer 3

我姐有段时间碎睡眠不好整个人看起来也可憔悴，感觉瞬间老了好几岁

追答

还老是莫名发火，后来同事给他介绍一款中药调理茶尚医铭草安枕萱草买回来喝了半盒的时候说睡眠质量就提高了，现在皮肤也慢慢恢复了，人也精神多了，效果感觉真不错

Answer 4

睡眠质量差，导致血压升高，心脏血管类的疾病，而且还会神经衰弱

Answer 5

首先，影响人的皮肤。脸上容易长豆，长斑。
其次，容易生病。人的内脏不能好好休息，容易得高血压，肝病，心脏病等。
最后，影响第二天的工作。睡眠差，第二天精神不好，做事效率低。