Question

有哪些容易制作又好吃的减肥餐推荐？

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Answer 1

我在减肥的时候，会选择肉类会选择肌肉，蔬菜选择西兰花，因为西柚和西兰花都是低脂食品，吃下去之后还是会有一定的饱腹感，是标准的健身餐和低脂餐，即使是水煮肌肉加一点盐就是十分美味的，制作起来也是比较方便的。

Answer 2

最标准的减肥餐就是鸡胸肉配西兰花，鸡胸肉是肉质内脂肪含量最少的，而西兰花也是有助于减肥的一种蔬菜，盐水煮鸡胸肉配西兰花，既简单又非常美味，再搭配一杯冲好的蛋白粉，一顿简单的减肥餐就做好了。
我在健身之后一般都是这么搭配食物，刚开始吃的时候，可能会有一些不习惯，因为要求含盐量不能太油，对于常年无肉不欢的我来说就是一种折磨，但是经过一段时间的坚持，慢慢的适应了这种吃法，并且还觉得非常美味。

Answer 3

在我减肥时最经常吃的就是白水煮鸡蛋，每天早晨起来会自己煮几个鸡蛋，但是有时吃鸡蛋也会吃腻，那时我会选择用清水煮鸡胸肉，然后把鸡胸肉撕成小条，在和黄瓜拌在一起，加上一些蚝油酱油和盐等的调味料，做出一道简单又好吃的黄瓜拌鸡胸肉，我总是把这道菜当主食来吃，吃过之后会有非常强的饱腹感。

Answer 4

从小到大我的体质都是偏胖，在同学眼里我就是一个小胖子，经常会受到大家的嘲讽。
我的妈妈就是一个养生专家，他对于减肥有很大的了解，为了能够让我瘦成一道闪电，每天为我制作各种各样的营养早餐，比如水煮西兰花或者是水煮鸡胸肉，这样的食物又营养又瘦身，是减肥的最佳食物。

Answer 5

水煮西兰花和水煮鸡胸肉，既容易做又好吃没有油烟的摄入对身体有健康，性价比相对来说非常的高，我经常吃。

去年我是一个200斤的大胖子，这时候我就想减下来，在夏天的时候可以穿上美丽又漂亮的衣服，就可以吸引住男生们的眼球，于是我就开始了减肥，每天我吃的食物都是一些绿色食物，西兰花是更是我经常吃的，后来我减下来了50斤。

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