Question

痛经，痛经是因为缺铁吗？

Answer 1

痛经，痛经是因为缺铁吗？痛经的原因是有很多的，最为常见的就是缺铁，气血不足。据研究女人每次来月经都会额外损失18～21毫克的铁，所以平时要特别注意补铁补血。大多吃含铁量高的食物如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、芹菜等。也可以服用补铁剂，像体恒健铁之缘片，采用乳酸亚铁跟阿胶的独特补血配方，能快速补铁补血，而且没有什么副作用。