吃什么食物可以减肥

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乔教瘦
2020-01-17 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
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乔教瘦
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阿亮体重管理
2019-12-10 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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怎么吃能瘦?给大家一个标准答案,记住以下三点:1以低热量低GI的食物为主,避免热量超标,2增加高饱腹感的食物,吃得少也不饿,3多吃高营养密度的食物,充足的营养才能瘦的更快

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二宝菌
2019-09-16 · 马甲线阿姨带你变瘦变美吧
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二宝菌
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减肥可以吃的零食

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森贤尹子
2019-08-10 · TA获得超过3.7万个赞
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我的办法是吃黄瓜鸡蛋,早上和中午各鸡蛋一个黄瓜一根,晚上一根黄瓜,我吃了2天了,瘦了4斤,我还在坚持,我的一些朋友也都用这个方法减下来的,一个星期他们说可以瘦10斤,只要你能坚持一定有效果的,祝你减肥成功!
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尚秀荣菅汝
2019-08-07 · TA获得超过3.7万个赞
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我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起
床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦
,祝你早日成功哦。
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