Question

为什么最近老是失眠？

Answer 1

失眠会有很多种情况导致；比如心烦意乱
有心事，或者神经衰弱，或者压力大，工作过度劳累；

首先要找到原因
，最近有没有什么烦心事，日思夜想导致睡不着，睡觉的时候要放轻松不能胡思乱想，或者是不是工作太累了，压力过重也会失眠。如果失眠了可以吃些安神药，比如安神补脑液
百乐眠胶囊，吃几天睡着了就不用吃了。

其次平时要注意调整心态和情绪，保持身心平衡，注意情绪，不要易怒烦躁，会对身体比较好。

再有多多运动，生命在于运动！

祝
健康！