Question

夏天吃什么最好?

Answer 1

西瓜

Answer 2

1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）
二：优酪乳食谱
1.起床后：两杯水
2.早餐：蔬菜汁200cc
3.中餐：优酪乳500克
4.晚餐：蔬菜汁200cc

Answer 3

夏天比较炎热，容易上火，引起消化道的感染
平时可以吃得清淡点，多吃些新鲜水果，蔬菜，多喝点去湿降火的汤水
这样可以保持肠道通畅，利于身体健康
哦，差点忘了，夏天最关键还是要多补充身体因出汗而流失的水份，所以
应该多喝水，最好是白水。

Answer 4

吃饭是一定要吃的药下火呢还是要喝点清凉的东西绿豆汤是极品

Answer 5

夏天要吃清淡的蔬菜水果，中医讲，夏季属心，饮食上应“
省苦增辛”
以养心气。避免吃过多的凉性的冰糕、冷饮，以防伤害脾胃。可饮些绿豆汤解暑。