吃什么或做什么运动可以长高?
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长高是青春期的体态发育，是必然的（包括第二性征）
而运动则是促进新陈代谢和起辅身体发育助作用，
只要是在一定限度内，所有运动都有这些作用
也就不存在“做什么运动可以长高”的问题了
当然，做运动要看你最近的身体素质和选择，毕竟——你最了解自己！
当然至于吃只要补充足够糖类（淀粉），蛋白质（瘦肉，蛋类）等7种营养成分即可
早中晚惨合理搭配即可
准您身体健康啊
而运动则是促进新陈代谢和起辅身体发育助作用，
只要是在一定限度内，所有运动都有这些作用
也就不存在“做什么运动可以长高”的问题了
当然，做运动要看你最近的身体素质和选择，毕竟——你最了解自己！
当然至于吃只要补充足够糖类（淀粉），蛋白质（瘦肉，蛋类）等7种营养成分即可
早中晚惨合理搭配即可
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