很困又睡不着怎么办？
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需要调节好自己的心态。如果长期困了睡不着可以吃处进睡眠药对身体有利于健康。一天注重七小时八小时是最好的睡眠。
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！
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失眠睡不着的有救了，2味“中药”煮水，摆脱入睡难，睡
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睡不着就按这2个穴位
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