什么样的人千万不能吃海带？
什么样的人不能吃海带？
海带是一种很好吃的食物，它可以作为凉拌菜、也可以做汤喝，而且热量还特别低，减肥的宝宝们是非常喜欢吃的，海带它是生长在海底，是一种可以食用的一种藻类，它主要在我国北部沿海地区，产量居世界第一。海带虽好，但是也有一些人群不适合吃海带。下面我就带你们了解一下吧！
患有甲亢的病人是不能吃海带的，因为海带中有大量的碘，这样会导致我们的身体会产生大量的甲状腺激素，从而会使我们的病情更加严重，所以如果我们有甲亢，我们一定不要吃海带，甲亢的病人，最忌讳的就是食用含碘元素的食品。
大家知道孕妇以及婴儿老鼠了，是被列为弱势群体的，他们的身体非常脆弱，我们还是首先要做的保护好他们，孕妇和小孩子是不能吃海带的，还是由于海带中含有碘元素的原因，我们吃过海带，身体中的碘元素就会随着血液循环进入胎儿或者婴儿体内，会引起他们甲状腺功能损坏，孕妇每周吃一次就可以保证我们身体内所有碘元素的需要的了。
刚刚怀孕的女性，身体非常虚弱，胎儿还未成型，这个时候我们在饮食上更加注意，世界卫生组织规定人们每日容许摄入0.05毫克砷元素，但是干海带里面的砷元素是大大超标的，其实砷元素是有毒的，它的毒性与砒霜的毒性差不多大，对于还未发育完全的婴儿来说，是真的经不起折腾，如果大量使用的话会导致流产等危害，所以怀孕初期的妈妈一定要要谨慎食用。
海带它经常生活在海里，所以他是一种寒性食物，如果我们的脾胃和身体都很寒的话，我们在食用寒性食物，这不仅会导致我们拉肚子，还会让我们经常感到胃寒、甚至胃疼的症状，所以体虚的人禁止食用，体寒的人可以多使用一些暖性食物、热带水果等等
海带的营养价值很高，而且它的医用价值也很高，所以正常的话我们还是可以食用一点海带的，比如缺碘的人可以多吃 ，海带对于甲状腺肿大、高血压、糖尿病、骨质疏松等无疑来说不是一件宝贝，他们可以通过食补来补充自己体内的碘元素，如果我们经常贫血而且发质较差的话，也是由与我们体内的碘元素少的原因。看来，我们身体中的元素过多过少都不是一件好事情，我们一定要合理饮食，爱护自己的身体。
作为海边长大的我，对海带太熟悉不过了，小时候不怎么爱吃，长达了才慢慢喜欢上吃海带。现在想想，小时候吃的海带才是真正无添加、无任何处理的天然海带，现在吃的大多数是人工处理过的，少则也被一些添加剂浸泡过。
鲜海带含碘大约为千分之一，也就是每一千克鲜海带含碘1~5克左右，海带干这个比例更高，但是海带干通常也是浸泡之后再吃。
碘元素对于人甲状腺的功能是至关重要的，所以为了维持甲状腺的功能，过去某段时间，大家还一直在使用加碘盐。
我们海边人虽然也买加碘盐，但从身体需要情况将，基本上都不需要加碘盐，海带、紫菜等很常见，也经常吃，根本就不会缺碘。不但如此，还不断有碘致甲状腺功能亢进的病例报道。
碘元素是合成甲状腺激素的原料，成人每天的碘需求量约为75~150微克，青少年为150～200微克。而且在一定剂量范围内甲状腺激素的合成随碘供应的增加而上升。
也就是说，成人一天吃不到1克的海带就完全满足了需求。吃海带不可能只吃1克以内，所以稍微一吃，碘就摄入过多了。正常成人问题不大，可以
但是甲亢病人或者有潜在甲亢的人，就比较麻烦了，
一般是由于甲状腺合成并释放了过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。
研究报道称，甲亢不能归因于碘的摄入过多，可能与遗传、疲劳、精神压力大等有关，但是如果得了甲亢或者有上述潜在的甲亢症状，那么碘就应该少摄入了，应忌含碘高的食物如海带、紫菜、海鱼、海参、虾皮等，各种含碘的造影剂也应慎用。
其他情况海带一般人群都可以摄入，但孕妇和脾胃虚寒的朋友建议少吃。
海带不但含碘丰富，还含有丰富的钾，钙等多种元素，不但自身不含胆固醇，还可以减少人体对胆固醇的吸收。
【不药博士】简介此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！
