Question

小腿肌肉酸痛发硬

Answer 1

小腿肿胀发硬的原因很多，患者一定要到医院查明病因，对症治疗：
1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。
2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。
3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。
4、营养不良性水肿。
5、局部性下肢浮肿。
希望对你有一定的帮助！！

Answer 2

跳绳完之后，用力的按摩小腿肌肉，以画圈或者按压的手法，由下向上按摩，每次至少5分钟~
　
这样就可以使跳绳之后的小腿漂亮乐
　
至于酸痛的问题
，你可以跳完之后
，脚尖着地
，身体的重量斗压在脚尖
，再放松
，每次50下
，多几次循环
，这对减肥的狠用的