Question

走路小腿肌肉发硬酸胀怎么办？

Answer 1

关键点：健康雹闷 养生 减肥 小腿肌圆氏肉 拉伸,跑完步小腿肌肉橘肆散酸胀，一个拉伸动作，30秒简单有效

Answer 2

走路多了就小腿肌肉发硬发胀，是小腿气血运行不通畅所致。

小腿气血运行不通畅，小腿肌肉缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。

它是如何导致的呢？

• 小腿受了寒气

• 小腿经络血管受垃圾物质，代谢废物阻塞

• 自身体弱，气血不足，腿部循环变慢

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身激塌体能量和阳气，加快周身及小腿气血运行，畅通小腿淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将小腿淤堵垃圾及寒湿随着汗液排辩让出体外，久之，小腿气血运行通畅，充足的气血得以滋养小腿肌肉及筋骨，将变得轻松，灵活，有力。


如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力携铅局？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你。