本人190斤该怎么减肥给个好方法 我来答 2个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识? 寒莎莎象雅 2020-04-16 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.1万 采纳率:32% 帮助的人:661万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我给你介绍一个减肥方法吧.减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦。祝你早日成功哦。谢谢采纳! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 徐璐烟子 2019-09-05 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.1万 采纳率:30% 帮助的人:653万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 【简单方法】多吃苹果多喝酸奶晚饭后多做运动要坚持多喝水不渴也要喝多吃水果少吃米饭或以面食代替多吃清淡一些的东西合理的营养摄入良好的生活方式一定要在坚持... 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-07-20 200斤快速减到190斤的方法!——小白的减肥日记 2020-03-17 190斤,170cm身高的人怎么减肥 2013-09-17 我190斤 怎么样可以减到130斤需要多少久? 2 2022-07-11 190斤胖子用这个方法4个月减去40斤,赢回女朋友的心 2021-03-21 190斤想减到130怎么减? 2021-04-23 我该怎么减肥,体重达到190斤 2013-08-13 190斤的人怎么减肥? 8 2014-02-04 本人190斤想减肥到140斤 不吃药 7 更多类似问题 > 为你推荐: