贫血平时需要注意什么?
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如果贫血严重的话,就要吃补血的药物来帮助改善贫血。
如果只是轻微的贫血,那么只要平时在饮食上多注意,多吃动物肝脏,多吃红枣,红豆等补血的食物。
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贫血需要需要注意饮食方面。多吃补血的食物。吃东西是要需要营养搭配。不要吃饭时挑肥拣瘦。挑食是最不好的习惯,最容易得病。注意油腻的东西不要吃,少吃过咸的东西。
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贫血的时候,平时要多注意,坐着躺着的时候,起身的时候不要太猛烈,容易造成晕眩,平时要多吃一些补血的食物,补血补铁的,比如说菠菜,大枣,红豆
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贪血患者平时生活中要注意劳逸结合,不要劳累过度,饮食中多补充高蛋白营养丰富的食物,不偏食,营养均衡,补充含铁丰富的食品
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注意休息和合理饮食,多吃补血的食物。必要时辅助以药物。
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