Question

吃什么水果最有营养?

Answer 1

任何水果都是有营养的，只有均衡膳食才是保持良好身体的最好方法！
给你提供几种：葡萄：抗氧化，补充大量维生素。
苹果：促进钙的吸收，补充维D。
香蕉：美容，抗癌，明目。
梨：补水，润肺，消热。
琵琶：清痰去毒，止咳良药。
西瓜：消暑利尿。

Answer 2

油梨又名鳄梨、樟梨、酪梨或牛油果,油梨被列为营养最丰富的水果,有“一个油梨相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉,

Answer 3

按目前的说法来看.!
每种水果都有一定的营养成分
不是按多少来分.
而是根据自己身体的需要来适当补充自己所需的营养..>!
一般饭前吃水果为宜.睡前也可以.!
记住是饭前,.,
不是饭后

Answer 4

是苹果不管有什么疾病，苹果总是水果队伍中最没危害的一种。它有多种营养是理想的水果。所含的主要成分是糖类。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。★苹果：抚平岁月的痕迹
苹果的功效主要是集中在果肉的部分（水分、糖分、维他命、矿物质及果胶），它们都有滋养、收敛与增加肌肤弹性的效果。
美化肌肤，整肠作用，利尿、消除疲劳