早上是先运动后吃早餐还是先吃早餐后运动？
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早上起来先喝2杯水在运动，运动以后在吃早餐
仰卧起坐是最好的了，可以慢慢做，不用着急~~~~~
希望能帮到你~（＾＾）
不要忘记点下面的
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哦~~~~
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空腹运动很容易引发心脑血管疾病，在低血糖情况下不宜运动，建议早餐半小时后运动。
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如果想保护你的胃以及保证正常的身体需求的话，必需吃。
但是吃的话不是指早饭,吃两三块面包,喝一点水就好了,即保证运动中有足够的能量.
空腹运动很容易出现低血糖
早上锻炼完再吃早饭,
但是吃的话不是指早饭,吃两三块面包,喝一点水就好了,即保证运动中有足够的能量.
空腹运动很容易出现低血糖
早上锻炼完再吃早饭,
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最好是先运动再吃早餐，因为吃完饭立刻运动对身体有害!用保鲜膜裹腹然后运动!
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