长期跳绳真的能瘦全身吗？瘦了后身体会长肌肉吗？ 我来答 1个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼？ 颜德文牛香 2019-04-27 · TA获得超过3.6万个赞 知道小有建树答主 回答量：1.4万 采纳率：30% 帮助的人：985万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 跳绳是会增加小腿肌肉，不过不用担心明天跳完以后记住拉伸小腿肌肉和大腿肌肉就可以了，不过运动要多样性，比如做做踏板操或者慢跑推荐速度6-7公里每小时，有氧和无氧结合才是最健康科学最有效的减肥方法，还有就是明天吧食物卡路里控制住1200以下会越吃越瘦的！另外减肥每次最低持续90-180天因为人的脂肪是有记忆的不检测那么长时间很容易在胖上去的！ 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2021-11-25 瘦子能跳绳锻炼身体吗?(不减肥只锻炼)? 2022-11-22 跳绳真的能瘦全身吗？ 2022-11-17 如何跳绳才能减肥，而不会长肌肉 2023-03-21 跳绳如何可以全身瘦？ 2017-09-24 跳绳会把身上的肌肉减掉吗？ 11 2021-01-06 跳绳可以瘦全身吗? 2020-12-18 瘦的人经常跳绳会不会越跳越瘦？ 2015-10-22 跳绳会瘦哪里 18 更多类似问题 > 为你推荐：
