晚上经常失眠是什么原因？
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晚上经常失眠的话，有可能就是怎么说呢，就是你的身体那个怎么说，就是身体的内分泌也有可能也有可能失调，还有就是你智能的原因。
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老是失眠是怎么回事呢？可能是和你身体缺乏这两种维生素有关。
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床的位置朝向也有影响睡眠，不能头朝西睡，睡前自己泡个热水脚喝包牛奶促进睡眠。
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适量的增加一些运动，晚上睡觉前用热水泡泡脚，会有不错的改善。可以用温水里添加薰衣草精油，促进睡眠，还没有副作用
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失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！
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