怎样锻炼才能在短时间内提高手臂的速度与力量? 我来答 1个回答 #热议# 什么是淋病?哪些行为会感染淋病? 玄策带飞369 2020-02-16 · TA获得超过3.7万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.2万 采纳率:29% 帮助的人:796万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 做俯卧撑每组30个做每天7组最后两组用全力做,双杠每组20-30个做到肌肉疼痛不能再做为最佳,锻炼期间多吃蛋白质丰富的食物,可以使肌肉更好的发育 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2007-01-22 怎么才能在短时间内,提高自己的100米速度和爆发力(短跑)? 95 2013-08-25 怎么样可以在短时间内增加力量,爆发力,速度和灵活? 23 2013-11-15 如何在短时间内提高身体对抗能力和力量? 1 2007-05-30 怎样在短时间内提高跑步速度? 402 2018-01-24 如何在短时间内提高短跑能力? 9 2013-09-15 怎么才能最快速度增加手臂力量! 457 2014-06-04 怎么在短时间内提高下劈力量和速度 3 更多类似问题 > 为你推荐: