Question

请问老年人长期便秘怎么办？

Answer 1

老年人便秘的治疗，具体如下：

【体育疗法】

老年人便秘可采用医疗体操治疗，主要有以下三个动作：

屈腿运动仰卧位，两腿同时屈膝，使大腿贴腹，重复10次；举腿运动仰卧立，两腿同时举起，膝关节伸直，然后缓缓放下，重复10次；仰卧起坐坐起时身体前伸，双手摸脚尖，反复7-8次。

【气功疗法】

排便时取正常蹲位，全身自然放松，排出小便。口微闭，舌抵上腭、鼻吸鼻呼，呼吸要匀缓。此时，要松腹松肛，切不可憋气用力，待片刻有便意之后，可将意念加强，粪便即可排出。

【饮食疗法】

可选用以下3种食疗：

①淡盐开水一杯(约250-300毫升)，每日早晨起床后饮用;

②蜂蜜、芝麻油，用温开水混合调服，早晚各一次;

③适量黑芝麻，炒熟研细，加大枣几个与适量糯米熬粥，每晚一次。

以上即是“老年人便秘该怎么治”，总之患上便秘一定要及时治疗，特别是老年人，因为老年人便秘更容易引起并发症的发生，最终危及生命。

Answer 2

Answer 3

多数为习惯性便秘或者顽固性便秘 ， 治疗方法包括适当多做运动 促进胃肠蠕动 ， 饮食上多吃粗纤维食物 水果 ， 适当多饮水 如晨起喝一杯温开水或者蜂蜜水 ， 常用药物包括乳果糖口服液 聚乙二醇 或者采用中药治疗 。