老年人为什么容易便秘呢,怎么解决呢?
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老年便秘的原因主要分为功能性便秘和器质性便秘,功能性便秘就是排除疾病因素而产生的便秘,通常与生活饮食、胃肠功能紊乱、腹肌及盆腔肌肉张力差以及滥用药物有关。器质性便秘简单理解就是各种疾病造成的便秘,需要通过明确诊断和治疗相应疾病才能缓解症状,通常与肠梗阻(各种原因)、直肠与肛门病变以及全身性疾病有关。而流行病学研究显示功能性便秘在老年人和女性中多见,因此老年便秘的原因与年龄增长有较大关系。
一、功能性便秘
1、生活饮食:老年人日常生活中常缺乏运动,进食量少,食物中纤维素与水分摄入不足,不利于胃肠蠕动以及粪便排出,易于发生便秘;
2、胃肠功能紊乱:老年人发生胃肠功能紊乱,可导致便秘发生,常见于肠易激综合征,可与腹泻交替发生;
3、腹肌及盆腔肌肉张力差:老年人因机体退化,腹肌、盆腔肌张力变差,导致排便时推动力不足,粪便难以排出导致便秘;
4、滥用药物:长期便秘的老年人,因经常使用泻药发生药物依赖,导致症状加重,还有某些药物的副作用也会导致便秘。
二、器质性便秘
1、肠梗阻:各种原因导致的肠道阻塞,如克罗恩病、肠扭转、肠道良恶性肿瘤等,导致粪便堵塞在肠腔不能排出,发生这一症状;
2、直肠与肛门病变:老年人存在直肠炎、痔疮、肛周脓肿、肛裂等,可因排便疼痛导致不敢用力,引发症状;
3、全身性疾病:老年人存在甲状腺功能减退或糖尿病、尿毒症等,可有肠肌无力,因此排便无力,从而导致便秘症状。
三、治疗
1、生活饮食调理:老年人可通过适当运动、定时排便、规律作息减轻症状,同时饮食上应多喝水,多吃富含膳食纤维的食物,如玉米、燕麦、菠菜、油麦菜、苹果、香蕉等,少吃辛辣刺激性食物,如火锅、烧烤、烟熏食物;
2、药物治疗:如果便秘持续得不到缓解,可在医生指导下使用乳果糖、开塞露等药物改善肠道环境,促进粪便排出,还可遵医嘱选择促胃肠动力药,如多潘立酮、莫沙必利等
一、功能性便秘
1、生活饮食:老年人日常生活中常缺乏运动,进食量少,食物中纤维素与水分摄入不足,不利于胃肠蠕动以及粪便排出,易于发生便秘;
2、胃肠功能紊乱:老年人发生胃肠功能紊乱,可导致便秘发生,常见于肠易激综合征,可与腹泻交替发生;
3、腹肌及盆腔肌肉张力差:老年人因机体退化,腹肌、盆腔肌张力变差,导致排便时推动力不足,粪便难以排出导致便秘;
4、滥用药物:长期便秘的老年人,因经常使用泻药发生药物依赖,导致症状加重,还有某些药物的副作用也会导致便秘。
二、器质性便秘
1、肠梗阻:各种原因导致的肠道阻塞,如克罗恩病、肠扭转、肠道良恶性肿瘤等,导致粪便堵塞在肠腔不能排出,发生这一症状;
2、直肠与肛门病变:老年人存在直肠炎、痔疮、肛周脓肿、肛裂等,可因排便疼痛导致不敢用力,引发症状;
3、全身性疾病:老年人存在甲状腺功能减退或糖尿病、尿毒症等,可有肠肌无力,因此排便无力,从而导致便秘症状。
三、治疗
1、生活饮食调理:老年人可通过适当运动、定时排便、规律作息减轻症状,同时饮食上应多喝水,多吃富含膳食纤维的食物,如玉米、燕麦、菠菜、油麦菜、苹果、香蕉等,少吃辛辣刺激性食物,如火锅、烧烤、烟熏食物;
2、药物治疗:如果便秘持续得不到缓解,可在医生指导下使用乳果糖、开塞露等药物改善肠道环境,促进粪便排出,还可遵医嘱选择促胃肠动力药,如多潘立酮、莫沙必利等
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