经常晕车怎么办？
1.使用风油精
风油精在生活中比较常见，有些人还把它当作生活必需品，坐车之前可以携带一瓶风油精。当出现晕车的时候可以适当的在太阳穴和风池穴上涂抹一些，涂抹风油精的时候要按摩一下，这样就能够缓解不舒服的感觉，同时又够刺激大脑神经，缓解一身疲劳。
风油精
2.使用柑橘类外皮
坐车之前可以准备一些新鲜的柑橘类外皮，比如说橘子皮，柚子皮，橙子皮等。这些柑橘类外皮有一种独特的芳香，它能够改变车厢里的气味，让空气更加清新，同时还能够提神醒脑。晕车比较明显时可以将这些外皮放在鼻孔中。
橘子皮
3.使用新鲜生姜
生姜也可以用来调味，它的气味很辛辣，在坐车途中如果有不舒服的症状时，可以将生姜片放在鼻孔下面闻一闻。这样一股辛辣的味道会刺激身体，瞬间就能让人精神清醒，晕车症状自然而然也缓解了。
生姜
注意事项：
坐车之前可以适当的吃一些食物，不能不吃也不可以吃的太饱。而且坐车时可以调整舒适的坐姿，不要在车上玩手机或者看书，这些不好的习惯会增加晕车的可能。
首先坐车时前吃得太饱，不要吃不利于消化吸收的食物，因为大部分人晕车都是因为消化系统弱。长期的锻炼可以逐渐减轻晕车，提高消化能力。
其次不要在车上玩手机看书可以戴上耳机听听音乐会对晕车有很大的帮助。放松心情不然老想着自己晕车。
最后上车时系好安全带，坐车时尽量让司机保持车速平稳（坐在副驾驶也可以减轻晕车）晕车也与大脑的前庭功能有关系，当外界的刺激超过了前庭功能所能够承受的范围，从而出现晕车的情况。
还有一部分人闻不惯车里的气味（汽油味、塑料味、空调散发出的味）可以适当开窗并且戴上口罩，或者带上点生姜橘子啥的放在鼻子附近。
如果晕车很严重，可以坐车前服用一些药品长期坚持坐车也会让自己习惯我之前晕得很厉害现在几乎不晕了。
晕车的人在开车时，精神高度集中，大脑皮层处于兴奋状态下，抑制了前庭系统反应，人体自然不会出现晕车症状。而在乘车的过程中，精神处于放松状态，所以也不具备这种效应，最终造成了晕车症状的出现，临床也经期称为“前庭功能障碍”。
目前对于前庭功能障碍，还没有科学有效的治愈方式，不过晕车者可通过以下几个小办法来延缓晕车症状：
1、巧用橘子皮和生姜如果经常出现晕车的情况，可在出行之前准备橘子皮或者是生姜。在感觉晕车即将到来时，将橘子皮的正面对准鼻孔，然后施压按揉，橘子皮就会释放出芳香的橘子味道，反复吸入几次，能起到预防晕车的效果，对于晕车产生的呕吐、恶心反应也能缓解。另外，有科学研究发现，在晕车感觉开始的时候，口腔中会分泌出大量唾液，这些唾液没有食物能够中和，就会随着食管进入胃内，从而产生恶心感觉。这时可适当吃一些橘子或柠檬，它们含有的酸能抑制唾液分泌，缓解晕车症状。同样的方式，将生姜片放在鼻孔下方闻生姜的味道，这种辛辣味就会直冲鼻子，对身体产生刺激。这不仅会让人瞬间清醒，同时还能抑制呕吐恶心感出现。不过，如果你对生姜味道接受无能，甚至是反感的话，那还是选择橘子皮比较好。
2、转移注意力上文中提到了，晕车的人之所以开车时不会有症状出现，就是因为精神高度紧张，抑制了前庭神经功能。所以，在坐车时可以通过其他方法来转移注意力，比如听歌、看剧等，另外还可以盯着车窗外的风景，欣赏美景的同时，你会发现晕车症状已经缓解了。除了以上两种方式外，晕车朋友还可提前准备晕车药物，根据使用说明进行服用，以缓解晕车症状。另外，如果你觉得十分麻烦，那最佳解决晕车的方式就是考“驾驶证”，自己开车时你会发现，晕车已经不治而愈了。
作为一个经常晕车的人，分享一些我自己比较有用的缓解方法，效果可能因人而异，但大家不妨可以试试。
1. 贴晕车贴
这个对于长途汽车来说真的是最有效的方法。密闭的空气，长时间的行驶，颠簸，真的很容易晕车。所以每次坐长途车，妈妈都会提前给我们备好晕车贴，车快开动的时候贴上。不过不知道晕车贴的原理是让人睡觉还是习惯性地睡觉，贴完后一会儿就睡着了，醒来差不多就快到站了。很舒服。
2. 嚼口香糖
对于一个坐公交都晕车的人来说，口香糖真的是无敌了。每次坐车，只要疯狂嚼上几粒，就能很大程度上缓解晕车，不知道是不是由于嚼口香糖能分散注意力。
3. 找人聊天
可能真的分散注意力有助于缓解晕车。每次一个人坐车真的特别容易晕车，但只要跟朋友一起，有人聊天，就没啥事。
4. 不要长时间扭转脖子
也可能是我颈椎不好，反正只要长时间扭着脖子，就会晕车。
5. 尽量少看手机
低头看手机这个动作真的会加重晕车感，而且对眼睛不好。
6. 自己开车
听别人说，晕车的人适合自己开车，自己开车，肯定不晕车。好像确实如此，考驾照那会儿，的确没晕过车。估计是由于自己开车，精神高度紧张和集中，没时间晕车吧。
所以，综上所述，贴上晕车贴美美睡一觉真的是可以极大程度缓解舟车劳顿，治疗晕车。要是睡不着，就吃几粒口香糖。少玩手机，少转动脖子。实在不行，就租车或买车自己开。治疗晕车办法很多，总有一款适合你。
首先，了解自己的身体状况。 有的人空腹乘车容易晕车，有的人则是吃饱了容易晕车。你必须了解自己的身体状况，了解怎样的情况下自己更不容易晕车。
其次，选择合适的座位。 晕车的人不宜坐在车后面的座位，貌似因为后面震动的更厉害。还有就是可以选择靠窗户的位子，比较通风透气。
最后，不要在车上玩手机或者看报纸。 很多不晕车的朋友都表示，在车上看报纸或者玩手机容易产生恶心感。更不用说容易晕车的人了，千万要避免在车上玩手机或看报纸的行为。
