自己的情绪很容易被不重要的人影响,应该怎么办呢?

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观山看气斗
2020-12-04 · 观此山,看虎斗。观阔海,听雨来。
观山看气斗
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有些时候,我们本身情绪还不错,但是当周边的人有不良情绪的时候,非常容易的就会影响到自己,虽然也知道这种受不重要的人影响情绪的事情非常的被动,但是就是不能控制自己,大家觉得这种情况该怎么办呢?

一、强大自己的内心,要做到喜怒哀乐的情绪把控,不要轻易受他人影响。

我们只要自己的内心比较脆弱的时候,才会容易受到别人的影响,这种时候,我们没有其他的好办法,只能强大自己的内心,比如给自己做心理暗示,或者用其他的事情转移自己的注意力,等进过一开始情绪低落的那一会,可能就可以把自己的情绪调解好,会意识到自己刚才的情绪处于一种失控的状态。这样多联系几次,就会让自己的内心适应性更强,再遇到类似的情况,就不会那么被动的受别人的行为和情绪影响了。

二、交友谨慎,没有那么多高质量的朋友,宁可少交朋友。真正的好朋友,有两个就够了。

我们这一生当中,可能会和非常多的人打交道,但是真正可以交心的人,却是不多的,当我们遇到的时候,就好好珍惜可以交心的朋友,一生的时间说长很长,说短也非常的快,在这几十年中,有三两个好友足以。

三、对于现在已经存在于自己的生活当中,对自己也没有那么重要的人,但是往往坏情绪又可以影响到自己的人,立刻远离他。

在现在的生活当中,如果已经有所谓的朋友的经常影响自己的情绪,说明真的不适合跟这些人打交道,那就尝试的者远离这类人吧。不能让别人影响自己的生活情绪,毕竟自己有自己生活的重心,让别人影响了自己的情绪,每天过的不开心,那多得不偿失啊。

干燥温度
2020-12-04 · 只有苦练七十二变,才能笑对八十一难
干燥温度
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自己的情绪很容易被不重要的人影响,这个时候就需要调节自我,多读一些关于心理的书,遇到这种情况的时候,适时的转移自己的注意力,让自己不被无关紧要人所影响。
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你真的很好吗
2020-12-04 · 自己的鞋子,自己知道紧在哪里
你真的很好吗
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我个人认为首先你要有良好的心态,而且时刻的告诉自己,那些不重要的人跟自己都没有任何的关系,你做好自己就好,自己的生活是活给自己看的,不是活给别人看的,所以我个人觉得自己的心理素质是非常重要。
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小自信33
2020-12-04 · 人事专员
小自信33
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我觉得最好的办法是我们忽视他的存在,就当我们身边没有这个人或者没发生这件事情,我们该干什么就干什么。
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