便秘吃香蕉有用吗？该怎么办？

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南方健康
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大家都觉得香蕉富含膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，有助于缓解便秘，但真相是香蕉的纤维素并不高，没熟透的香蕉还含有鞣酸，不易消化，反而可能让便秘加重，所以说真的便秘了，吃香蕉还不如多喝水，多运动更有用

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薄荷健康App
2020-09-16 · TA获得超过5.5万个赞

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香蕉可以清肠通便吗？

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ls20190302
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