Question

益生菌吃了有什么好处和害处？

Answer 1

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能改善宿主微生态平衡，发挥有益作用，活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。具有预防便秘、改善肠道功能、帮助营养物质的消化吸收、产生重要营养物质的功效。
1、预防便秘：平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便秘。
2、改善肠道功能：益生菌能刺激肠道免疫机能，益生元作为益生菌的“食物”，促进益生菌生长，也间接起到改善肠道和增强免疫力的作用。
3、帮助营养物质的消化吸收：许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。
4、产生重要的营养物质：益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6及维生素K等。同时，能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

Answer 2

1.益生菌可增加肠道中的有益菌，改善肠道功能。2.益生菌可有效抑制有害的生物，并改善消化系统及营养摄取。3.能够提升免疫系统。4.益生菌有助于治疗湿疹，及粉刺等皮肤疾病，益生菌好处多多。比如现在市面上的赛乐素，它就含有五联活性菌，多维优质益生元，增殖有益菌，调节机体免疫，改善肠道菌群，增强孩子抵抗力。

Answer 3

益生菌有许多品牌，其中赛乐素含有的菌株更优质和更多，有着保护肠粘膜屏障，调节免疫，改善肠易激综合征，缓解抗生素相关性腹泻，改善过敏性湿疹，过敏性鼻炎，缓解乳糖不耐等多种好处

Answer 4

益生菌对肠道菌群有很大的好处，它能够促进肠胃的消化功能，并且能弥补身体中所需要的菌群。

Answer 5

益生菌可以增加肠道有益细菌的增加，促进肠道功能的改善，可以改善湿疹等过敏。我们吃的赛乐赛，还可以