脾虚的人有哪些症状,中年人如何快速补脾?

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高粉答主

2020-12-04 · 醉心答题,欢迎关注
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脾虚的症状

1、消化道:便秘or大便稀溏

从消化道上来讲,脾虚导致的病症一般有:食欲不振,偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

2、肌肉:肥胖or消瘦

脾主肌肉,所以脾虚的人会感觉全身乏力,出汗多,气短。另外眼皮属于“肉轮”,脾虚会觉得眼皮沉重,似乎抬不起来,下肢容易水肿。身体太瘦,是因为脾虚不能运化,难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿,湿气难以运化,淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。

3、妇科:白带过多or过少

女性因为妇科炎症,也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足,子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。

脾虚可以多吃一些食疗粥。

1、白扁豆粥

每次取炒白扁豆60克(或鲜白扁豆120克),粳米60克,同煮为粥,当作早晚点心温热食用。连用10~15天。白扁豆既补养,又能治病,如果再加些山药(40~60克),同煮成扁豆山药粥,效果会更好。

2、参莲大枣粥

党参、干莲子各10克,大枣10枚,粳米30克。党参、莲子碾细末待用,将大枣用水略煮,剥皮去核,取枣肉切碎。以煮枣水将米、枣肉、党参末、莲子末煮成粥。早晚温热服食。

3、芡实粉粥

芡实粉60克,粳米100克。先将粳米煮稀粥,芡实粉加水调成糊,入粳米粥中,搅拌煮沸即成,可常服,也可加适量白糖调味。

扩展资料:

脾虚不能吃的食物:

1、田螺。性寒,味甘咸,有清热解暑作用。正因其性质大凉,《随息居饮食谱》中才明确告诫:“多食寒中,脾虚者忌。”

2、螺蛳。性寒,味甘,虽有清热作用,但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出:“此物体性大寒,善解一切热瘴。胃中有冷饮,腹中有久泄不实,不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说:“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者,法当忌食之。

3、蚌肉。性寒,味甘咸,能滋阴、清热,但脾虚之人不宜多食,食之易伤脾胃阳气。所以,清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫:“蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虚便滑者皆忌。”

4、牡蛎肉。性质微寒,味甘咸,虽有滋阴养血作用,但多食久食则导致脾胃虚寒,加重消化系统慢性疾病的病情,凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说:“脾虚精滑者忌。”

参考资料来源:人民网-脾虚的常见症状有哪些?

生活达人阿苓
2020-09-12 · TA获得超过5413个赞
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首先第1个症状会出现在胃口不好,食欲不振,经常会出现口苦口干舌燥的现象,那么第2个症状会出现这种大便燥结会出现上火的现象,口臭还会出现积食的现象,所以一定要引起注意,中年人想要快速的补脾,那么首先第1点就是应该通过中药的治疗去调整自己的脾胃,达到很好的效果,第2点就是应该通过饮食来调整,平时应该多吃一些绿色的蔬菜水果,多喝水。
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日常养生调理
2020-11-26 · 超过39用户采纳过TA的回答
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脾虚有哪些症状,应该如何补脾?有几点别忽视

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南巷倩女
2020-09-12
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脾虚会有下列病症:胃口偏少、非常容易肚胀,手脚不温、腹腔喜热,大便稀溏,舌淡苔白、脉沉而弱。脾阴虚的临床症状有:胃口少、易挨饿,腹热便干,嘴唇开裂,舌香唇红、苔少脉细数。可以根据食疗开展调养,能用淮山药、黄芩、薏米、马铃薯、白扁豆、地瓜等,一般是长在田里最深处的能够健脾胃。
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百度网友d9a57b2
2020-09-12
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脾虚的人症状有呕吐腹泻,肢体疲倦,少气懒言,形体消瘦,舌苔蛋白,肥胖浮肿等症状。中年人应该,加强运动,吃健脾的食物,必要时适当用药这样就可以快速补脾。
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