Question

怎样才能使自己的身体健康：就是靠锻炼和休息相结合，靠心态的调整，靠营养的补充，靠工作，靠学习，

怎样才能使自己的身体健康：就是靠锻炼和休息相结合，靠心态的调整，靠营养的补充，靠工作，靠学习，靠实践，靠表达，靠修心修行，靠吃饭，靠自信，靠坚持，靠幽默，靠工作，说的到做的到，想的到做的到，活到老，学的老，活的老，做的老，坚持坚定不移的坚持走自己的道路。

Answer 1

相信大家都知道健康是非常重要的，你只有一个非常好的身体，那么你才能健健康康的，你想要什么才能得到什么？如果说你没有一个健康的身体，那么你想要什么你肯定找不到，只有有一个健康的身体，你才能要什么有什么，因为健康是资本，什么样才能算健康呢？下面呢，我就来说一下！

【1】饮食方面

饮食是非常重要的，我们都知道饮食关系到我们身体所缺的一些微量元素，在饮食里边有很多的微量元素，是我们身体必须需要补充的，如果说你没有补充的情况下，那么你的身体会有很大的变化，当你的身体得到了一些补充，那么你的身体绝对是非常好的，我们要全面发展，不要光吃肉或者吃素，我们要肉素搭配，这样才能吃得健康，还有就是早餐早餐我们一定要吃，因为早餐是一天当中最重要的一顿饭，当你早餐没有吃的情况下，那么你的身体各个机能会随着一些习惯的改变会发生一些变化，所以养成一个好良好的习惯，良好的饮食方面，那么你的身体绝对不会太差。

怪物来袭，给你一个基地，你能否抵挡住怪物攻城？
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【2】运动

有一句话叫早吃早睡早起锻炼好身体，说的就是这意思，你要养成一个早睡早起的好习惯，每天锻炼锻炼一个小时，那么你的身体绝对很棒的，锻炼也是很重要的，因为你锻炼的话，你的机能才会随着你的身体变化慢慢的增加你的提升，那么你的身体就会老化的比较快，而且还能延长自己的寿命，锻炼是非常重要的，我们一定要锻炼，比如说走路10分钟或者走路一个小时，跑步20分钟等等都是非常好的锻炼，所以我们一定要运动，只有运动了我们才能有一个健康的身体。

【3】心理健康

为什么要说心理健康呢？因为我们的心里健康是非常重要的，比如说儿媳妇跟儿子吵架，那么你是管还是不管呢？所以我们要一个平常的心态去对待每一件事，以宽阔的心情对待每件事，那么你的心情会随着你的心情的变化，你的身体的各个机能也会发生了很大的变化，所以心态是非常重要的，你的心态保持好了吗？

以上3点希望对大家有帮助，对自己的健康负责任有，希望所有的人都能健康长寿，有一个非常棒的身体，才能长命百岁。