Question

怎样戒夜奶

Answer 1

很多母乳喂养的宝宝在晚上都会有吃夜奶的习惯，这让累了一天的妈妈也不能舒服休息。其实从专业的角度来讲，宝宝并不是那么需要夜奶的。对于很多夜晚醒来的宝宝来说，我们可以用其他恰当的方式来满足他们的需求。
　　1：我们要了解一下宝宝多大的时候可以断夜奶呢?
　　宝宝吃夜奶是新生儿时期就自然养成的，对于新生儿来说我们要遵循按需喂养的原则。一般来说当宝宝到了六个月的时候就可以适当添加辅食，因为这个时候宝宝需要的营养从母乳和配方奶中是汲取不到的。而且，随着各种辅食的补充，宝宝也不会那么饿了。所以从这个时候开始，妈妈就可以给宝宝断夜奶了。

　　2：要如何应对宝宝的吮吸需求呢?
　　妈妈要在白天的时候充分满足宝宝的吮吸需求，多多为宝宝提供能够满足其吮吸需求的物品，让宝宝的吮吸变得更加的有趣，让宝宝吮吸的口感变得多元化。宝宝半夜醒来的时候，可以帮助他把小手放在嘴里，这样他就能够自己满足自己的吮吸需求了。
　　如何满足宝宝饱腹的需求?
　　一般来说，晚餐在宝宝睡前的一个半小时吃是最合适的。做晚餐的时候也需要更加的用心，做一些宝宝喜欢吃的东西，这样宝宝就能够吃饱。如果宝宝的食量比较小，可以在睡前大概一个小时左右再给他一点小点心。如果宝宝一定要喝奶才可以睡着，那就把最后一顿奶的时候推迟，让宝宝能够喝个饱。适当延长白天吃奶的间隔时间，根据宝宝的情况增加奶粉的用量，这样奶粉和延长时间双管齐下也是很管用的。
　　在这里要提醒妈妈的是，如果宝宝真的是饥渴需求的话，继续哺乳也是可以的，这种夜奶是不能够被戒除的。我们要戒除的是那些错误地被当做宝宝有“哺乳需求”的夜奶，妈妈要注意分辨!但是根据我们的判断，一般六个月之后夜奶需要慢慢戒除的。

Answer 2

我们呼吁宝妈给宝宝喂母乳，可是喂奶确实是一件非常艰辛的事情，尤其是对于已经上班的宝妈来说，半夜再困宝宝饿醒了，你都要起来给他喂奶或者冲奶粉，大大影响了宝妈的睡眠，可是到了四个月后宝宝是要戒掉夜奶的，对于母子的睡眠都有好处。那么怎样戒夜奶最快最有效呢？

怎样戒夜奶最快最有效

有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，这时妈妈可以给他一个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用，或者妈妈可以尝试用其他办法转移注意力。而且，戒奶要循序渐进，有计划地科学合理地安排宝宝的喂养次数，慢慢减少夜间喂奶的次数。再者，延迟最后一顿奶，调整睡眠时间，可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10点左右，把他喂饱。若宝宝中间不哭闹，请不要去打扰他。若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。

给宝宝戒掉夜奶的好处

有些宝妈觉得我们有的是时间人力为什么要给宝宝戒掉夜奶呢?其实对于宝宝来说的好处更多。首先，夜里人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。而且，半夜喝奶对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。再次，夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。若宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。最后，半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉!

即使，偶尔宝宝半夜醒来哭闹一两声，不是因为饥饿而大哭大闹，妈妈也不要因此而舍不得，也许是宝宝长时间的依赖习惯，妈妈们不必过于担心，轻轻拍拍他能继续进入睡眠就没关系，因为戒掉夜奶更有利宝宝的健康成长，就像大人夜里从来不需要醒来吃饭一样。

Answer 3

一、宝宝为啥要吃夜奶

原因1：肚量小，频繁饿，妈妈奶水少

我刚生下宝宝的时候，护士叮嘱两小时喂一次奶，每次喂30毫升，可见新生儿的肚量并不大。

孩子晚上夜奶频繁，就是因为孩子的肚量比较小，代谢快，容易有饥饿感。

还有就是妈妈的奶水量是不是有所减少，孩子一天天长大，对于奶量的需求一天天增大。

原因2：寻求安全感，和妈妈“贴心”才觉得安全

经历过母乳喂养的妈妈，深有体会。

大体而言，奶粉喂养的宝宝相对好规律作息，母乳喂养的比较困难，主要是因为婴儿吃母乳的时候不仅仅只是为了吃饱，另一方面母乳给宝宝以安抚，这种依恋最为难舍。

吃夜奶虽然是宝宝的重要需求，但是长期不断夜奶也是有很多坏处的。

1、影响妈妈睡眠，导致妈妈情绪消极。

2、“迷糊奶”易增加宝宝窒息风险。

3、易引发龋齿，增加宝宝的肠胃负担。

4、营养过剩导致宝宝“婴儿肥”。

搞清楚这些，我们再来谈谈一些有关“戒夜奶”的干货。

二、啥时候戒夜奶合适？

对于断夜奶的时间，妈妈们众说不一，没有一个固定答案，美国儿科学会的观点是：

1、3个月后，宝宝“睡长觉”的能力开始逐步建立

宝宝一般在这个时间点，才慢慢熟悉白天黑夜的变化，逐渐拉长晚上的睡眠时间，体内肝醣的储存量也慢慢增加。

3个月内的孩子，半夜不能完全不喝奶，这跟需要维持宝宝的血糖有关。

宝宝体内的肝醣量比成年人少，所以宝宝需要比成年人更频繁进食，借由每3-4 小时进食，来帮助维持体内的血糖稳定。

2、6个月后，宝宝出于逐步添加辅食的阶段

这个时期，很多宝宝开始长牙，同时添加吃辅食所，以饱腹感也会越来越强，非常有利于戒夜奶。

3、10个月左右，宝宝应该彻底戒掉夜奶

当然，这是理想状态。每个孩子的情况不一样，具体宝宝具体对待。

三、如何戒夜奶，一觉到天亮？

对于很多妈妈来说，断奶的过程痛苦，堪比上刑。

对于宝宝来说，也好不到哪里去，大哭大闹就是坚决的抗议。

有人就建议：狠下心，不给宝宝吃，自然就戒了。

我想说，你跟孩子有多大仇啊，这么狠？况且不是每个妈妈都能做到看着孩子哭闹不止，却死撑着不给孩子喂奶。

再说了，宝宝一直哭闹得不到妈妈的安抚，对身心发育尤为不利。

戒夜奶是个技术活，真不是一蹴而就的事情，想要过程顺利，就要耐着性子慢慢来。

1、增加辅食，科学减少喂奶次数

3个月后可以逐渐培养孩子规律的作息，6个月后添加辅食，相较于奶粉，辅食更有饱腹感。

一般保守的说法是，6个月左右的宝宝还可以有1-2次夜奶，而9个月以上的宝宝绝大多数只需要4-5点的一次晨奶就可以了。

也就是说，在这个阶段，如果在白天添加辅食与奶量安排合理的基础上，夜奶已经慢慢开始消失。

2、固定三个时间

简单来说就是，早上第一口奶，晚上睡前的奶和上床睡觉的时间，这是规律生活的开始。

平时，妈妈也要注意，3个月后的孩子，尽量让喂奶间隔在3小时。

实施几天后，宝宝的消化系统就会稳定于这样“喝奶－消化－休息－空腹-饿-要喝奶”的规律，你会发现宝宝下一餐哭着要喝奶的时间，刚好就是离上一餐3小时。

3、白天每次小睡，不要超过3个小时

这个很好理解，白天睡够了，谁还晚上睡？

4、对于夜醒的宝宝，不要着急喂奶

宝宝睡着之后偶尔会有几次醒来哭时，先等一下，确定宝宝不是作梦的哭（「超级婴儿通」专业名词之为幻哭）。

这段过渡期，你可以记录宝宝醒来时间，观察宝宝醒的样子，到底是真的饿醒？还是迷迷煳煳的有点饿但又不会完全饿醒的那种？

慢慢的你就会抓到诀窍，知道这次哭是可以安抚渡过呢？还是不理他呢？还是这次哭是真的饿了。

因此，半夜宝宝哭，你可以把孩子的手搭在自己胸前让孩子感受自己心跳，然后用手轻轻地拍着孩子，安抚他的不安，这样孩子感受到妈妈的存在，也就能继续安眠了。

如果，宝宝真的饿醒了，那还是需要喂奶的，但可以把量降低，逐渐的宝宝就会不吃夜奶。

对于夜奶频繁的宝宝，循序渐进很重要，比如夜奶五次，可以先减到4次，稳定几天后，再减到3次，以此类推。

5、逐渐减少奶量

这点主要针对的是瓶喂的宝宝。

家长要先记录每次夜奶的量，然后每晚减少奶量。

例如，宝宝每晚起来3次，1次喝100毫升的奶；那么，从开始戒夜奶的那天起，逐渐减少奶量，最后以白开水代替奶。

Answer 4

宝宝由于代谢快，胃容量小，导致对食物摄取的间隔时间比较短。同时由于哺乳成为大多数宝妈安抚孩子办法之一，导致吃奶和睡眠成为了一种相关联的习惯，这样就造成了孩子夜晚的觅食行为。吃夜奶会给宝宝以及宝妈的身体健康带来极大的危害，家长们可以通过循序渐进的断奶方式以及哄睡方式来给宝宝戒夜奶。



怎么样给宝宝戒夜奶：

1、当孩子的吸吮速度减下来时，准备入睡时，就轻轻将孩子的头部移开，停止喂养，避免孩子产生含着乳头入睡的习惯。

2、婴儿的睡眠周期是半个小时左右，当睡眠周期结束，无法顺利进入下一个周期就会醒来。要想降低宝宝的夜醒次数，就要帮助宝宝顺利接觉。比如说靠“拍”哄睡宝宝。

3、在宝宝入睡前可以按摩其头部以及背部。按摩可以降低宝宝的压力，放松情绪，增强宝宝的安全感。在宝宝入睡时可以给宝宝整理一下被辱，这样也能有效地防止宝宝醒来。

宝宝睡觉时注意事项：

1、拥有合理的作息规律，是宝宝晚上好入眠和睡过夜的关键。固定晚上床时间以及白天起床时间，并且尽量按照这个时间进行执行。

2、让宝宝了解到日间与夜间的区别。在白天宝宝清醒时，尽量让其处于光亮和有响动的空间里面。夜晚则要保持绝对的安静。宝宝分辨日夜后，夜晚睡眠质量会有一定程度的提高。

3、可以制定一个特别的睡觉仪式。对于宝宝来说，固定的上床仪式能够让其清楚了解接下来是睡觉时间，这样能加快其睡觉速度。

Answer 5

只有当过妈妈才知道，半夜起来蓬着头给宝宝喂奶有多苦多累，没有亲身体会根本无法想象！很多妈妈因为夜奶睡眠不好，晚上夜奶白天上班，身体亚健康，情绪也受到影响。

频繁夜奶还会导致宝宝睡眠不足，充足的睡眠，益处良多，频繁夜醒，宝宝的生长发育、神经系统发育都受影响，食欲、情绪、整体状态都不佳。

所以夜奶，当断则断！

到底什么时候给宝宝断夜奶是最合适？
6个月？8个月？还是10个月？

对此，妈妈们要了解这样一个概念，戒夜奶是一个过程，从你给宝宝减少夜间喂养次数开始，就已经属于戒夜奶的范畴了。

当宝宝出现以下信号时，就能逐步减少夜间喂养的次数了：

1、宝宝睡眠规律已经形成，在夜间持续睡眠的时间延长;

2、每顿的奶量逐渐增加，且白天可以吃掉一天所需的大部分奶量;

3、开始添加辅食，辅食越来越多样化。

另外，如果宝宝在夜间连续睡了5-7个小时，到早晨4、5点的时候醒来要喝奶，这顿奶就不是夜奶了。

如何给宝宝断夜奶？
1、睡前要喂饱

无论是母乳宝宝还是配方奶宝宝，睡前这顿奶都很重要，把吃奶和睡眠这两件事尽量分开，让宝宝认认真真的吃饱，然后安安稳稳的睡觉！有的宝宝习惯吃吃睡睡，结果就是吃不饱，睡不长！

2、调整喂奶时间

逐步调整宝宝喂奶的时间，每次提前和推迟在半小时为宜。比如：逐步将凌晨3－4点的奶延迟到凌晨4－5点。再将夜晚11点的奶逐渐提前在10点左右，以此类推。

3、稀释法减少奶量

通过降低奶瓶里奶的浓度的方式，让宝宝觉得不值得为了喝一顿淡如白水的夜奶而醒来，这个方法更适合瓶喂宝宝。