Question

补钙的食物有哪些？

Answer 1

补钙的食物有牛奶、鸡蛋、鸭蛋、黄豆、绿豆、红豆、黑豆、海带、豆腐、香干，芹菜、四季豆、荷兰豆、毛豆、豇豆、鸡鸭、鱼虾、螃蟹、田螺、乌龟、甲鱼等等。

Answer 2

说到补钙，很多人会想到牛奶。牛奶的含钙量确实很高，但是不足以满足人体的钙需求。 今天洪梅就给大家分享3样补钙食物，换着吃一吃，补钙，预防骨质疏松。

Answer 3

什么食物里都多多少少的含有点钙，如果你单想从食物中吸收钙，那你每天要摄取的钙要很多才可以，还是去吃一些好一点的钙片比较容易让你补充钙的流逝！建议买安利的钙片（我知道一听了之后，可能会头疼，但是真的会有效果的，一定要坚持每天都吃，别今天吃明天不吃，那样你吃什么都不能补钙的）最好是买你身边朋友中卖安利的才放心，如果没有的话就自己直接去店铺买比较安全。

Answer 4

补钙食品排行榜，找到你想要的。

Answer 5

补钙是一直困扰着好多人群，老人要补钙，小孩要补钙孕妇也要补钙，于是各种营养药品满天飞，但事实证明通过饮食补钙比药物更加的有效也更加的健康.