Question

提亮肤色的方法有哪些

Answer 1

1 、建议多吃水果。如苹果、橙子、菠萝、柠檬、香蕉等。水果富含丰富的Vc、Ve等多种维生素和水分，有很好的营养和美容功效。也可直接将水果捣烂敷脸作面膜效果亦不错。
2、办公时间多喝绿茶。茶是三大健康安全的保健品之一。绿茶富含丰富的茶多酚和天然维生素能增强人体免疫和延缓细胞衰老。对皮肤的美容效果妙不可言,具有非常好的保健功效。（如果上班是面对电脑可在台桌上放置一盆仙人掌，可防辐射。
3、平时注意日常护理。要做好对皮肤的清洁和美白工作的护理，化妆品的宜选择天然温和，适合自己肤质为佳。在此向您推荐使用御泥坊矿物系列产品。有款名为“美白矿物泥浆面膜”的产品美白效果很不错。不过一周建议使用2-3次，每次20分钟左右。
4、从医学角度分析的话，皮肤能反应一个人的健康状态，如身体不适脸色自然很差，所以加强动力保持健康的体魄是很有必要，其次晚上睡觉时间最好在23:00前，注意作息习时间劳逸结合，做证充足睡眠时间。

Answer 2

睡觉前喝牛奶对提亮肤色是有作用的，但是需要长期坚持，短期是看不到效果的，平时也可以用牛奶和珍珠粉做个面膜敷脸。

02
柠檬蜂蜜水对于提亮肤色也是有效果的，可以促进身体毒素的排出。而且里面富含维生素C，对于美白提亮肤色也是有效的。还可以多吃一些富含维生素的水果，比如香蕉，猕猴桃之类的。

03
想要提亮肤色，防晒肯定是少不了的。不管在室内还是在室外，都要做好防晒措施。避免皮肤受到紫外线的侵害。

04
还可以使用一些护肤品。比如一些效果比较好的精油，有美白和提亮肤色的效果。晚上睡觉前揉搓到脸上就可以了

05
一定要运动，通过运动改善自己的身体状态，促进身体的新陈代谢。面色自然会红润有光泽。

特别提示
平常不要熬夜，不要长期使用电脑，保持好心情。

Answer 3

提亮面部肤色，首先考虑是去除皮肤内的黑色素沉淀，可以多食用一些富含维生素c维生素e的食物。也可以口服维生素e软胶囊，平时可以敷一些美白的面膜，外出时要注意防晒，尽量减少紫外线对皮肤的刺激。

Answer 4

提亮肤色的方法主要有两种，一是通过护肤品进行长期的护理，从根本上改变肤色。另一种是通过化妆品，可以有效的遮瑕。

Answer 5

睡觉应该及时洗脸、多吃补气血的食物、平常要使用含有维生素c的护肤品保养皮肤、多补充胶原蛋白等。
长时间对着电脑皮肤会容易出油，而且出油量会变得越来越多，皮肤表面会附带着很多灰尘和脏东西，所以在使用完电脑要及时的洗脸，尤其是在晚上，用完电脑不能够直接睡觉，要洗完脸再睡觉。