Question

晚上睡不着和熬夜有区别吗？

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Answer 1

睡不着和熬夜还是有本质区别的，熬夜经常是发生在年轻人身上，他们为了业绩，需要熬夜加班工作，有的是爱玩游戏，经常开黑。睡不着的人群一般是老年人，年纪大了，睡眠少了，或者是那种精神压力特别大的人，他们经常失眠睡不着。下面我们来分析一下：

1.睡不着

睡不着属于失眠，短暂性失眠是没什么问题的，如果长期处于失眠的状态，非常伤身体，危害也非常大，是一种病。短暂性的失眠，可以通过自己的调整，改变不良的心态，消除内心的焦虑，慢慢的改善过来。但如果是长期性的失眠，这种情况就需要看医生进行治疗，自己很难调整过来，情况严重还需要家人的配合，进行心理辅导，同时服用药物进行治疗。

2.熬夜

熬夜是人们自主的做法，比失眠还伤害身体，但它不是病。有一句话说的好，熬夜就等于慢性自杀，可见熬夜对人体的伤害有多大。本来我们正常的生物钟是白天工作，晚上睡觉，晚上十一点我们的身体就开始排毒了，如果把生物钟倒过来，白天睡觉，晚上工作，这会使我们身体的毒素排不出去，导致内分泌失调，从而加速衰老，我们的皮肤会出油、长痘，黑眼圈也会加重，法令纹更是突出，整个人看起来会特别的没精神，脑袋还会变迟钝，不聪明，各种各样的疾病找上门，人的寿命也会减短，会加重猝死的风险。好在熬夜不是病，它可以自我控制。

经过以上的分析，睡不着和熬夜的区别就是熬夜不是病，非常伤身体，但可以自主调整，而睡不着属于失眠，如果是短期的，就没什么问题，可以调整，但如果是长期的失眠，就是一种病，危害也非常大，需要看医生。

Answer 2

睡不着是失眠，熬夜是伤身体，都是对身体有伤害

Answer 3

有区别啊，睡不着是被动的，熬夜是主动选择的，睡前可以用温水泡脚或喝温牛奶，可以有助于睡眠。

Answer 4

有区别。晚上睡不着是自己很想睡，但是偏偏睡不了。而熬夜是自己很困了，却强撑着不睡觉。

Answer 5

睡不着和熬夜其实是不同的，但是给患者带来的后果都是一样的。睡不着是从心态上来说，患者存在着睡眠的障碍，难以入睡。而熬夜是因为患者主观上可能是想要睡觉的，但是因为工作或者是一些其他的因素，导致患者想睡而不能去睡，这个是心理方面上的。但是给患者带来的后果都是一样的。患者在熬夜、睡不着的情况下，大脑都会比较疲劳，患者会表现为头昏、头沉，严重的时候可能会出现心慌、心悸等表现。这种情况下，建议睡不着时可以通过口服安眠药物来改善睡眠。