越来越多的人得高血压，高血压到底是怎么来的？
高血压病已经是一种常见的慢性病，目前我国患高血压病的人数已超过2.7亿人，每4个成年人就有一个高血压患者，据目前研究发现，临床上常见的原发性高血压病因是多因素引起，是遗传及环境因素交叉作用的结果，除了遗传因素以外，其他的危险因素我们都可以避免，比如环境因素，其他因素，主要有以下几种：
1、摄盐量严重超标
当今的年轻人对食物有了更高的要求，这种需求既不注重食物的健康，也不注重食物的营养，只关心食物的味道。常见的问题是盐的摄入量过高。按照国际标准，每人每天食盐不应少于6克，但实际情况是，多年来轻者每天的食盐摄入量远远超过这个标准，而食盐中的钠元素是导致血压升高的主要因素，因为它会破坏血管的通透性，导致血管变窄，所以血管内的压力会不断升高，所以建议年轻人，如果想稳定血压，一定要减少食盐的摄入，使饮食更清淡。
2、爱喝酒
虽然人人都知道喝酒会危害健康，但真正能戒酒的人却很少。尤其是现在的年轻人，可以说，饮酒的主要群体不仅在朋友聚会、工作和社交场合喝酒，而且在一个人平静的时候也会喝酒。喝酒不仅会伤害肝肠，还会伤害血管，因为酒精会对血管造成很大伤害，加速血液循环，从而导致血压升高。
3、爱吃肉
大多数年轻人一日三餐可以不吃蔬菜和水果，但决不能不吃肉。肉类食品虽然能保证营养，但也含有大量脂肪，难以消化。一旦进入人体，很容易成为附着在血管内壁上的血管垃圾，不仅会降低血管的弹性，还会让血管内部空间变得狭窄，血压自然也随之升高。
4、生存压力太大
随着社会的快速发展，我们在这个时代享受到了各种便利，但我们需要面对的生存压力也越来越大，尤其是年轻人。为了保证自己在大城市更好地生存，他们必须把全部精力投入到工作中，这会使整个人长期处于相对抑郁状态，处于紧张状态，使血管也长期处于紧张状态，体内激素分泌不稳定，血液循环不长，血压很容易超过正常标准。
综上所述，现代人对于养生的重视度不够，不知道养生对于生活与生存的重要性，不懂得疾病发生的原因就在我们的生活当中，不懂得养生必须要趁早。生活，是养生之源，是养生的目标，养生与生活息息相关
