Question

孩子在睡眠中才能更快的成长，睡时间太长了有什么危害？

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Answer 1

小孩子都是非常喜欢睡觉的，新生儿每天的睡觉时间是16~24个小时，随着逐渐长大，睡眠时间也逐渐减少，睡觉可以帮助孩子更快的成长，但是如果孩子睡眠的时间太长的话，也会对身体造成不利的影响，下面小编就来跟大家说说，小孩子睡觉时间太长有什么危害。

一、小孩睡觉时间长的危害

1、影响消化功能。如果孩子的睡眠时间太长，长时间不吃饭也不喝水，很容易会引起肠胃收缩肠胃发生饥饿性蠕动，打乱了正常的胃分泌规律，影响消化功能。

2、降低免疫力。如果孩子睡太久的话，会颠倒正常的生物钟，引起生物钟紊乱，人的生理构造决定了应该早睡早起，但是孩子长期长时间的睡觉，会打乱正常的生理机能，慢慢的身体的抵抗力也会逐渐变弱，免疫力会逐渐下降。

3、容易患上呼吸道的疾病。孩子在室内每天关门关窗的睡觉会导致空气污浊，即使打开一点窗户也还是有部分的空气没有流通，不干净的空气中有大量的细菌，病毒和二氧化碳以及尘埃会影响到孩子的呼吸道。并且孩子由于长期贪睡，运动量减少，再加上室内污浊的空气，就很容易患上感冒、发热、咳嗽、流鼻涕等。

二、如何调节孩子正常的睡眠时间

1、白天尽量让孩子多出去呼吸新鲜空气，多运动。孩子白天的运动量到达一定程度之后，晚上自然就会疲倦想睡觉

2、不要和孩子一起睡。宝宝晚上的活动力会越来越强，翻来覆去睡不着，和大人一起睡很容易摔下床。并且宝宝也需要自己的空间和宝宝一起睡，也会影响自己的睡眠，所以要学着让宝宝自己学着睡觉。

3、白天减少睡眠。孩子逐渐长大，睡眠的时间也要逐渐集中在晚上，白天尽量不要让宝宝一直睡觉，孩子白天想睡觉的时候，可以让他多喝水，尽量邀请他，找一些感兴趣的事情，让他提提精神，这样就能把孩子的睡觉时间集中到晚上了。

Answer 2

会影响到孩子的成长，影响到孩子的发育，会导致孩子的身体出现问题，会导致孩子没有办法正常地摄入营养，影响免疫力。

Answer 3

会增加糖尿病的风险，记忆力下降，增加死亡，还会导致体重上升，影响身体健康，这些都是危害。

Answer 4

睡的时间如果特别长的话，会让自己感觉到特别的难受，也会出现肥胖症。其次就是可能会增加心脏病的概率。也会让一个人出现昼夜节律紊乱。肌张力会出现异常。

Answer 5

会给身体带来很大的问题的，会导致身体出现问题的，孩子成长是需要锻炼身体的，需要营养的，如果孩子长时间睡眠，没有办法摄入足够的营养，就会导致营养不良的，会导致孩子没有办法正常的成长。