痛风患者不应该吃什么?
痛风是中年人群发病率很高的一种疾病,是一种十分常见的关节疾病,而且男性患病的可能性要比女性高很多。一般痛风患者的发病时间都比较急,如果在患上痛风后没有及时进行治疗,不仅会给患者带来很大的痛苦,而且还可能会造成很多并发症出现,严重危害身体健康。
对患有痛风的人来说,一定要在饮食上多加注意,那都有哪些食物不适合痛风患者食用呢?
一、含嘌呤高的食物
如果患有痛风,一定要杜绝嘌呤含量高的食物,因为摄入过多的高嘌呤食物会导致体内尿酸升高,此时就很容易引发痛风。生活中高嘌呤的食物很多,例如,动物内脏等,这类食物是绝对不能吃的。平时肉类可以适当吃一些瘦肉,不要食用肥肉。海鲜的嘌呤含量非常高,痛风患者是绝对不能食用的。另外,痛风患者平时的饮食一定要足够清淡,拒绝重油重盐。
二、酒
很多人在平时吃饭的时候都喜欢喝酒,少量饮酒可以加快体内新陈代谢,对身体健康有一定好处。但是如果过量饮酒,就会危害到身体健康。对于痛风患者而言,酒精饮品对身体危害非常大。酒精饮品会促进体内尿酸合成,还会影响到尿酸排出体外,导致尿酸水平升高,因而痛风的情况越来越严重。
三、果糖高的食物
摄入过多的果糖会影响到体内胰岛素的分泌,从而间接影响到体内尿酸水平。如果患有痛风,很容易就会导致痛风的情况越来越严重。现在超市当中很多饮料都含有极高的果糖,所以平时喝饮料的时候一定要慎重选择。
可能很多人在平时都喜欢喝蜂蜜水,但是对于痛风患者来说,一定要控制蜂蜜的摄入量。另外,新鲜水果在生活当中是必不可少的,痛风患者在选择水果的时候要仔细查看水果的糖分含量,尽量选择含糖量比较低的水果,避免导致病情反复。
痛风是现在很常见的一种疾病,如果自己患上了痛风,一定不要过于担心,只要及时去医院进行检查,积极配合医生治疗就可以了。另外,在平时保持一个好的饮食习惯,很多不能吃的食物尽量不要食用。利用空余时间多多进行体育锻炼,只要能够坚持下来,就能够有效缓解痛风,也能防止痊愈之后复发。
第一,酒类。包括所有的酒类,尤其是啤酒和白酒,因为它们都会引起血尿酸的升高。
第二,动物内脏。比如说肝脏、肺脏、肚、肠这类的。
第三,肉汤类的食物。
第四,海鲜类的产品。
第五,豆类产品。如黑豆、绿豆等等,包括豆浆。
第六,含糖饮料。含糖饮料同样可以升高血尿酸的水平,含糖饮料的作用往往在青少年、中学生、大学生中比较突出,所以现在年轻人的血尿酸水平的升高比例越来越高与过多地进食饮用这种含糖饮料有关系。
第七,牛羊肉。一般火锅建议患者少吃,因为往往火锅里的东西都是高嘌呤的饮食。这些是在饮食中需要注意的尽量少食或者不食的东西,还有一些是可以用的,没有问题的,比如说牛奶、酸奶、茶、咖啡类、鸡蛋等。