Question

如何在 30 岁看着像 20 多岁一样年轻?

Answer 1

让30岁的自己看起来像20岁，真让人羡慕！那么，你想知道她们为什么看起来那么年轻吗？原来有下面六个原因：
1、能控制好自己的情绪。情绪这个东西，如果波动太大的话，一会哭一会笑，这样很容易影响心情，从而导致全身肌肤受到威胁，衰老跟着加快。所以，情绪不能自控的女人，是比较老得快的。相反，如果能控制好自己情绪的女人，则不容易变老。比如我的一个朋友，她就把自己的情绪控制得很好，就算遇到天大的事，也能笑得出来，从来不轻易发脾气和生气。所以，现在的她30多岁了，看起来像20多岁。
2、懂得投资自己。一个女人，想永远年轻，就要懂得投资自己。外在和内在一起来，外在的投资就是舍得买适合自己的护肤品保养肌肤，内在的投资就是多买几本书，让自己爱上读书。当外在和内在同时起作用的时候，看起来不但是年轻那么简单，而且还自带一种内涵美，使得整个人看起来更有魅力。
3、乐意接受新鲜事物。想永远年轻，保持一颗年轻的心态是极其重要的。那么，如何保持一颗年轻的心呢？最简单的做法就是：敢于和乐意接受新鲜事物。
4、肯定自我。想要年轻，还要学会肯定自我，不要老是否定自己。一个懂得肯定自我的女人，时刻都充满着自信心，有了自信，做什么事情都比较容易成功。当你成功了，收获的是喜悦的心情。一个人，开心的样子比愁眉苦脸的样子看起来是不是更年轻啊，你说？
5、喜欢运动。运动，不但让身体更健康，而且让肌肤看起来更年轻。凡是喜欢运动的女人，比起那些不爱运动的女人看起来更显得年轻。不信，你可以去试试呗！我的楼上和楼下，都住着两个单身女人，楼上的爱运动，每天都去跑步，楼下的不爱运动，连散步也懒得去。结果出来了，同样的年龄，楼上的看起来比楼下的年轻10多岁呢。
6、对感情的事看得比较开。不为情所困的女人，就不会有那么多烦心事，没有烦心事，天天乐呵呵的，年轻自然在。所以，对感情事看得比较开的女人，都活得比较年轻。当然，也得有以上5点支撑着，才会显得更年轻。

Answer 2

懂得投资自己。一个女人，想永远年轻，就要懂得投资自己。外在和内在一起来，外在的投资就是舍得买适合自己的护肤品保养肌肤，内在的投资就是多买几本书，让自己爱上读书。当外在和内在同时起作用的时候，看起来不但是年轻那么简单，而且还自带一种内涵美，使得整个人看起来更有魅力。3、乐意接受新鲜事物。想永远年轻，保持一颗年轻的心态是极其重要的。那么，如何保持一颗年轻的心呢？最简单的做法就是：敢于和乐意接受新鲜事物。4、肯定自我。想要年轻，还要学会肯定自我，不要老是否定自己。一个懂得肯定自我的女人，时刻都充满着自信心，有了自信，做什么事情都比较容易成功。当你成功了，收获的是喜悦的心情。一个人，开心的样子比愁眉苦脸的样子看起来是不是更年轻啊，你说？5、喜欢运动。运动，不但让身体更健康，而且让肌肤看起来更年轻。凡是喜欢运动的女人，比起那些不爱运动的女人看起来更显得年轻。不信，你可以去试试呗！我的楼上和楼下，都住着两个单身女人，楼上的爱运动，每天都去跑步，楼下的不爱运动，连散步也懒得去。结果出来了，同样的年龄，楼上的看起来比楼下的年轻10多岁呢。能控制好自己的情绪。情绪这个东西，如果波动太大的话，一会哭一会笑，这样很容易影响心情，从而导致全身肌肤受到威胁，衰老跟着加快。所以，情绪不能自控的女人，是比较老得快的。相反，如果能控制好自己情绪的女人，则不容易变老。比如我的一个朋友，她就把自己的情绪控制得很好，就算遇到天大的事，也能笑得出来，从来不轻易发脾气和生气。所以，现在的她30多岁了，看起来像20多岁。

Answer 3

1、能控制好自己的情绪。情绪这个东西，如果波动太大的话，一会哭一会笑，这样很容易影响心情，从而导致全身肌肤受到威胁，衰老跟着加快。所以，情绪不能自控的女人，是比较老得快的。相反，如果能控制好自己情绪的女人，则不容易变老。所以，现在的她30多岁了，看起来像20多岁。
2、懂得投资自己。一个女人，想永远年轻，就要懂得投资自己。外在和内在一起来，外在的投资就是舍得买适合自己的护肤品保养肌肤，内在的投资就是多买几本书，让自己爱上读书。当外在和内在同时起作用的时候，看起来不但是年轻那么简单，而且还自带一种内涵美，使得整个人看起来更有魅力。
3、乐意接受新鲜事物。想永远年轻，保持一颗年轻的心态是极其重要的。那么，如何保持一颗年轻的心呢？最简单的做法就是：敢于和乐意接受新鲜事物。
4、肯定自我。想要年轻，还要学会肯定自我，不要老是否定自己。一个懂得肯定自我的女人，时刻都充满着自信心，有了自信，做什么事情都比较容易成功。当你成功了，收获的是喜悦的心情。

Answer 4

如何在30岁看着像20多岁一样年轻？坚持这几个方法，你会越来越年轻。

1、坚持运动

运动是健康之本，如果经常缺乏运动锻炼，身体的灵活性就会下降，身体的衰老速度会加快，反之，我们可以通过运动来提升身体素质，促进血液循环和新陈代谢，使身体恢复年轻的状态。建议女性每天可以试着做一些有氧运动，睡前可以做一些拉伸、瑜伽等，身体年轻了，衰老速度自然也会减慢。

2、作息规律

要想保持皮肤的弹性，不长皱纹和细纹，首先就要保证充足的睡眠时间。熬夜是最伤皮肤的行为，经常熬夜不但会导致皮肤黯淡无光，也会降低皮肤细胞的活力，导致皮肤干燥紧绷，更容易形成皱纹。因此，建议女性不要太晚睡觉，同时每天要保证至少七小时的睡眠时间。

3、多喝水

水分是皮肤最为需要的物质，如果能保证皮肤有充足的水分，就会有效避免细纹的产生，使皮肤富有弹性和活力。当皮肤处于缺水状态的时候，是最容易长皱纹的，所以女性朋友平时一定要多喝水，平时也要重视皮肤的补水。

以上这三种方法，可以有效帮助女性维持身体健康，身体恢复活力，年轻自然也随之而来。同样的，皮肤也会加以恢复，增加弹性和活力，皱纹细纹也会明显减少。需要注意，除了这些之外，女性还要积极进行皮肤清洁，尽量避免皮肤受到伤害。