Question

如何在 30 岁看着像 20 多岁一样年轻?

Answer 1

一、了解你的皮肤，坚持基础护肤

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20岁后，胶原蛋白的产生速度就开始减缓，这就意味着皮肤开始逐渐衰老。在20多岁的时候正确护肤才能确保30岁时有张状态不错的脸。

其中第一步就是了解自身肤质。清水洗脸2小时后，如果脸部干燥紧绷就是干性或敏感肌，如果已经出油则是油性肌肤，T区油腻脸部干燥则是混合肌。
针对油性肌肤的产品使用在干性肌肤上会引起脱皮干痒，而干性肌肤的产品用在油性肌肤上可能长痘，这么错误使用十年，你不老谁老？

此外，本格男士强调过坚持基础护肤的重要性。洗脸、拍爽肤水和面霜是最基础的护肤步骤，除此之外一年四季最好都坚持涂防晒，至于为什么请后台回复“防晒霜”看本格之前的测评。

二、在《带女生回家》的脚本中本格男士提醒过大家要注意毛巾的卫生，一方面是为了给女友营造一个舒适的环境，更重要的是脏脏的毛巾也会引起皮肤问题。

湿毛巾会滋生细菌，长时间使用同一条毛巾会只会让你的脸也爬满细菌，尤其在刮过胡子之后脸部皮肤脆弱更容易受到攻击，引起痘痘等问题。

三、注重牙齿保健

地铁里一口烂牙的中年男人并不少见，你愿意成为其中的一员吗？

20多岁时不好好保护牙齿，等到牙齿已经变黄变黑出现问题时就很难再矫正过来。因此，在你20多岁的时候你应该做到喝过咖啡/茶之后刷牙漱口，这样可以最大减少色素沉积。此外，使用一些高科技产品也能保持牙齿健康，比如电动牙刷能更好地清洁牙齿，水牙线和空气牙线也是不错的清洁方式。

Answer 2

我觉得最主要的一点就是要有一个良好的心态，其实，20多岁人跟30多岁人最本质的区别就在于他们的一个状态不同，倒并不是说衰老方面的，20多岁的人显得更有活力，然后遇到问题会用各种各样的方法去尝试，敢闯敢拼，但是30多岁的人当中，有不少失去了这种活力，所以我个人认为要把这些东西重新找回来

Answer 3

首先，保持好心情。有句话说：你左右不了别人，但是你可以控制自己的心态。人生最大的敌人就是自己，人生的快乐就是不断超越自己，不断进步。如果一个人整天闷闷不乐，愁容满面的，怎么会心情好呢？心情不好，脸上就缺少一份光泽，看起来毫无精神，给人一种老态的感觉。所以，我们要看起来年轻，首先就是要保持好心情，无论人生遇到什么情况，都能保持心情的平静，让自己拥有一份超然的心态。其次，穿适合自己的衣服。我们不要小看外在形象，一个注重形象的人和一个不注重形象的人，给人的感觉是截然不同的。一个气质美女，她的着装一定不是随意的，她肯定注重各种搭配，比如颜色、款式还有饰品等等。一个好的形象会给人焕然一新的感觉，所以会出现很多形象设计师，就是这个道理。但任何时候，适合自己的，才是最好的，那款服装要能衬托出你特有的美。最后，永远保持一颗好奇心。无论我们30岁还是40岁，我们都不能放弃好奇心。好奇心，有时就是对生活的一种热爱，因为热爱，所以充满了好奇，也就愿意去探索和追求。一个有追求，有梦想的人，一定是年轻的，因为他们的身上散发着蓬勃的朝气。另外，喜欢运动。运动，不但让身体更健康，而且让肌肤看起来更年轻。凡是喜欢运动的女人，比起那些不爱运动的女人看起来更显得年轻。懂得投资自己。一个女人，想永远年轻，就要懂得投资自己。外在和内在一起来，外在的投资就是舍得买适合自己的护肤品保养肌肤，内在的投资就是多买几本书，让自己爱上读书。当外在和内在同时起作用的时候，看起来不但是年轻那么简单，而且还自带一种内涵美，使得整个人看起来更有魅力。

Answer 4

在30岁看着像20多岁一样年轻，首先自己就要保持一个良好的心态。尽量要放松自己的心情，保持一个乐观开朗的心态。还有就要在饮食上要加以调整，要多吃一些绿色的蔬菜和水果，来补充身体所需要的营养物质。并且要多运动，多锻炼，其次就是要减少熬夜的情况。只要坚持下来就可以将30岁看着像20多岁一样年轻的。

Answer 5

1、能控制好自己的情绪。
情绪这个东西，如果波动太大的话，一会哭一会笑，这样很容易影响心情，从而导致全身肌肤受到威胁，衰老跟着加快。所以，情绪不能自控的女人，是比较老得快的。
相反，如果能控制好自己情绪的女人，则不容易变老。比如我的一个朋友，她就把自己的情绪控制得很好，就算遇到天大的事，也能笑得出来，从来不轻易发脾气和生气。所以，现在的她30多岁了，看起来像20多岁。
2、懂得投资自己。
一个女人，想永远年轻，就要懂得投资自己。外在和内在一起来，外在的投资就是舍得买适合自己的护肤品保养肌肤，内在的投资就是多买几本书，让自己爱上读书。
当外在和内在同时起作用的时候，看起来不但是年轻那么简单，而且还自带一种内涵美，使得整个人看起来更有魅力。
3、乐意接受新鲜事物。
想永远年轻，保持一颗年轻的心态是极其重要的。那么，如何保持一颗年轻的心呢？
最简单的做法就是：敢于和乐意接受新鲜事物。