Question

减肥没有动力开始暴饮暴食了怎么办？

Answer 1

如果想要达到减肥的效果，首先要坚持，不能三天打鱼两天晒网。其次要调节饮食，改变饮食方式。第三要保持运动，每天最少三十分钟。切忌暴饮暴食，一定要管好嘴。

Answer 2

没有动力减肥可以通过转移注意力来进行调解，可以适当的进行一些体育锻炼，多做一些户外活动，多晒晒太阳，来促进脂肪代谢帮助减肥；如果控制不住自己的食欲，可以在想吃零食的时候通过注意力转移法来帮助调理，这个时候可以喝一些柠檬水，吃些瓜子、糖果等瓜果类的食品来转移注意力，必要时或者可以到医院在医生的指导下减肥。

Answer 3

你好，身体健康最重要，而且身体是自己的，减肥不是玩，高兴就减，不高兴就不减，暴饮暴食更不好，如果是心情问题去看医生，希望你减肥成功，祝你幸福健康。

Answer 4

建议不要再吃那些不好的零食了，晚上尽量少吃一点，吃得多了就会长胖的，长胖减肥比较麻烦

Answer 5

那是因为你的钱包还比较丰厚。把自己的所有的可支配的钱都把它转存为定期，只留下最基本的生活费，就是保持自己饿不死的状态，过一段时间你就不会再这样子了。