怎么调理脾胃虚?
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脾脾胃虚这种情况下,我们可以喝一些中药调理,中药对我们的胃肠调理还是比较好的。平时吃饭的时候一定要吃一些容易消化的脾胃虚这种情况下,我们可以喝一些中药调理,中药对我们的胃肠调理还是比较好的。平时吃饭的时候,一定要吃一些容易消化的,少食多餐这种。
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1.保持精神愉快,避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。
2.饭前少用脑,吃饭要专心,饭后稍休息,养成良好的生活习惯。
3.注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。
4.锻炼身体,增强体质,适当地作内养气功,保健操和太极拳。
2.饭前少用脑,吃饭要专心,饭后稍休息,养成良好的生活习惯。
3.注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。
4.锻炼身体,增强体质,适当地作内养气功,保健操和太极拳。
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调理脾胃虚弱的方法有中药方剂、饮食调理、艾灸按摩等。中药方剂:古代医家创建了诸多养胃健脾的经典方剂,例如健脾丸、三仁汤、参苓白术散、胃苓汤等,在临床治疗中都取得了良好的效果。
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脾胃虚弱常见可表现为大便溏稀,色淡无臭味,夹有不消化的食物或者残渣,腹泻、腹胀、食欲不佳、面色萎黄、神疲乏力、形体消瘦。脾胃虚弱的患者治疗和饮食上以健脾和胃为总的治疗原则。若平素有脾胃虚寒或胃痛、腹痛、泄泻等症状的人群,应多...
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