父母学会哪几招，能够让孩子乖乖吃饭不挑食呢？
几年前，金句王嗯哼话还说不利索时上《爸爸回来了》，就因吃饭吃得香吸了一波粉。
乖乖坐在餐椅上，一口一口往嘴里塞饭的小样萌翻众人。
让手机前的妈妈们羡慕嫉妒：“为什么明星家的孩子吃饭都吃得比我们家的香？”
最近，看了《妈妈是超人3》，妈妈们在喂饭这方面瞬间得到一些安慰：贾静雯家的咘咘，也是一位让妈妈头疼的挑食宝宝！
平时乖巧可爱的咘咘，每到吃饭都有小情绪，因为她不吃青菜。妈妈贾静雯温柔的叫她“吃菜菜”，她总是千方百计的闪躲、拒绝。
看着为了吃饭和宝宝斗智斗勇的贾静雯，大家是不是感觉找到了组织？
宝宝挑食，可以说是让众多老母亲操碎了心的全民大难题之一。
老母亲们熟记营养菜谱、练就一身厨艺，宝宝们却只是吃一口、嘴巴憋一下：“噗！不好吃！不要吃！”
民以食为天！营养均衡对宝宝来说很重要！这不吃那不吃，老母亲们简直要逼出焦虑症！
不要急，冷静下来，找找宝宝挑食的原因，再对症下药逐一击破。
一、1.进食能力不足我之前讲过，宝宝并不是天生会吃饭，吃饭也是需要能力的，进食能力不足的宝宝，更容易挑食。
进食能力包括：
用手拿取和递送食物的能力；
口腔吮吸、咬合、咀嚼、吞咽等能力；
舌头的推送、翻转、卷裹等能力；
感受饥饿和饱胀的能力。
比如如果宝宝口腔的咬合、咀嚼、吞咽能力不足，那他会比较挑口感，对于硬的、需要咀嚼多的食物，心有余而力不足。
2.口腔触觉敏感宝宝的味蕾敏感度远远超过成年人，即使在成年人看来平淡无味的母乳，再宝宝嘴里也是甜滋滋的。
除此之外，很多挑食的宝宝还存在口腔触觉敏感的现象，对食物的性状、味道、口感尤为挑剔。
所以，芹菜里一点点酸涩、黄瓜皮一丝丝苦味，宝宝们是真的能吃得出来！随着年龄的增长，味蕾会逐渐退化，我们尝不出来，不代表孩子在找借口。
你小时候不也觉得妈妈说“这个苦瓜一点也不苦”是在骗你吗？其实妈妈是真的觉得不苦。
3.错误喂养导致宝宝挑食其实，关于宝宝挑食，可能90%的锅都得妈妈背。婴幼儿时期的错误喂养方式会让宝宝挑食。
比如：
在1岁前喝橙汁，糖水，加酱油醋盐，而很有可能会让宝贝就偏爱重口味的食物，拒绝吃清淡的食物，无辣不欢，偏爱甜食，咸食；
辅食添加时没有遵循食物添加次序和节奏，长期吃得过于精细，一直吃糊状、粥、面条等软软的食物，会导致宝宝口腔敏感，讨厌吃坚硬的、粗糙的、带刺的食物；
平时不控制孩子吃零食的频率，会让孩子更惦记那些影响正常饮食的“垃圾食品”，而把吃饭当负担，导致挑食、不爱吃饭；
经常觉得宝宝没吃饱，强迫喂给他吃，让宝宝对吃饭产生厌倦，不爱吃饭......
大家摸着良心问问自己，这些情况，有发生在你宝宝身上吗？宝宝刚出生时是一张白纸，很多习惯问题都是因为养育不当造成的，尤其在挑食这件事上，大部分问题都是家长“作”出来的。
除了以上原因，还有可能，嗯...是因为你做的东西实在是太难吃了。
太挑食、摄入的食物种类太少可能会影响宝宝身体发育，妈妈们肯定都想让宝宝成长的更好，那面对“吃饭偏科”的宝宝，我们该怎么办呢？
