Question

谁能告诉我如何能知道自己睡了 但意识还醒着 就是睡着了但意识特清醒知道自己正在是睡

这种情况就是你晚上，睡觉时能觉知到睡眠来了 你睡了。 但是你还醒着因为你睡着时你还是能知道自己在睡觉。

Answer 1

你说的情况其实有两个过程，首先你知道自己睡了，但是再你浅睡的同时， 很多压力需要通过睡眠加以排除，在睡眠中由于焦虑的能量一下子过度冲击，结果导致了你意识特清醒，所以此时你还是能知道自己在睡觉。人的心理就是这般微妙。

Answer 2

你好，你所说的这种情况基本上不可能出现，因为在你睡着时大脑处于意识狭窄的情况，对周围的环境的知觉减弱，而大脑皮层开始活跃，人就开始做梦了，会把你的潜意识释放出来（就是你白天不敢做、不敢说得事）。当你醒来，你就会觉得轻松许多。

Answer 3

梦魇就是这种情况，身体睡了，意识醒着，想动想喊都不行。

这种情况的原因有两个，一是睡姿势不正确。二是精神压力太大。